Telefonický rozhovor proti stresu


Konverzace pomáhá snížit páru

Hlavní vlastností dlouhých telefonických rozhovorů ve stresu je schopnost snižovat páru, vyhýbat se emocím, uklidnit se. Mluvit o problémech je psychoterapeutické samo o sobě. I když na druhém konci linky není profesionální psycholog, ale přítelkyně, sestra nebo matka. Pokud máte vztah s blízkým, rozvodem, jste zažili neoprávněné propuštění nebo zradu, první věcí je vyhození emocí. To pomůže nerozbírat dřevo rozhodováním.

Talk člověk ve stresu

Pokud váš stres prochází stresem, měli byste se ho pokusit mluvit. Udělejte mu mluvit, pomůže mu rychleji vyjít z problémové situace. Ženy z přírody jsou snadnější sdílet problémy a bolest, takže počet sebevražd způsobený stresem mezi nimi je téměř třikrát menší než u silnějších pohlaví. To znamená, že pro muže, kteří jsou ve stresující situaci, je vaše podpora zvláště důležitá. Nechejte pár hodin na rozhovor s přítelem nebo bratrem, pomůže mu, aby nedoprovázel nenapravitelné.

Telefony důvěry

Ještě lepší řešení než mluvit s přáteli může být linka pomoci. Tam si můžete nejen promluvit, ale také získat odbornou radu. Existuje mnoho bezplatných telefonních čísel, kde psychologové pomáhají lidem zdarma. Ale můžete si vybrat placenou linku, protože se většinou konzultuje s vyššími specialisty.

Snažte se, abyste se nezastavili ve chvílích stresu. Emoce nezmizí kdekoli na vlastní pěst. Stále potřebují, aby někde vyletěli. A mluvit s kamarády je zdaleka nejhorší možností, jak se z této zkušenosti zotavit.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář