Cvičení k obnovení zraku u dětí

Někteří rodiče, obzvláště pokud nosí brýle, se vzdouvají tomuto stavu věcí: Co můžeš dělat, koneckonců, děkuji Bohu, ne nemoc, ne mrzačení. Existují však jednoduché a docela efektivní cvičení, pomocí kterých můžete obnovit ztracené svaly do očních svalů. A to zase pomáhá obnovit normální vidění. Zejména je třeba zdůraznit, že tyto cviky jsou prováděny doma a trvají poměrně málo času, jen několik minut denně.

Před začátkem cvičení by dítě mělo mít pohodlnou pózu, nejlépe sedět na židli s vysokým zádům, opírat se o něj a odstranit brýle.

Postupuje se pomalu, plynulým způsobem, aniž by se změnila pozice hlavy, aby se vaše oči daly dolů. Pak - stejně pomalu, nahoru. Požádejte dítě, aby se pokusil dosáhnout maximální "amplitudy", ale bez napětí! Cvičení opakujte 6krát, poté po nejkratším odpočinku (ne více než 2 sekundy) - 6krát.

Poté musíte udělat to samé, ale ne ve svislé rovině, ale v horizontální rovině, to znamená, že se nesnížíte a nezvedáte oči, ale "pohněte" je ze strany na stranu. Počet opakování a doba trvání pauzy jsou stejné.

Musíte střídavě soustředit na dva objekty, umístěné blízko a daleko. Například sedět u okna, namalovat kroužek nebo bod na skle s plstěným perem. První pohled na tuto značku, pak - na předmět za touto značkou (strom, stěna sousedního domu atd.). Cvičení by se mělo opakovat nejméně 10krát, pak krátkou přestávku (stejně jako v předchozích příkladech) a znovu tolikrát.

Otočte oči (pomalu, pomalu) nejprve do jednoho a potom na druhou stranu. Čtyři "otáčky". Pak - stejný odpočinek jako u jiných cvičení a opakujte "otáčky".

Než začnete provádět tyto cviky, snižte dítě do očního okolí. Lékař vám řekne, zda je možné takové oči dát očím vašeho dítěte a jaké cvičení mohou být doplněny sadou cvičení.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář