Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku

Smrt člověka - to je vždy neočekávaná událost, ještě víc, když se to stane s blízké a drahé pro nás lidi. Tato ztráta je hluboký šok pro nás všechny. V době ztráty člověk začne cítit ztrátu citového spojení hlubokým pocitem viny a nenaplněné dluhu k mrtvým. Všechny tyto pocity jsou velmi utlačováni, a může způsobit vážné deprese. Proto budeme ti dnes, jak se vyrovnat se smrtí milovaného člověka.

V tomto článku:

  • Smrt milovaného člověka 7 fázích smutku
  • Tipy: jak se vyrovnat se zármutkem po smrti milované

Smrt milovaného člověka 7 fázích smutku

Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku

Psychologové rozlišují 7 fází smutku, který má zkušenosti u všech lidí, kteří touží po zesnulé blízké osoby. Nicméně, tyto kroky nebude možné střídat v pořadí - každý proces probíhá individuálně. A protože pochopení toho, co se s vámi děje, pomáhá vyrovnat se s jejich zármutkem, chceme říct o těchto fází.

Rodina a děti: Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku

7 fáze smutku:

  • Námitky.

    Rodina a děti 2017

    "To není pravda. Nemožné. Se mnou to nemohlo stát. " Strach je hlavním důvodem pro zamítnutí. Bojíte se, co se stalo, strach z toho, co se bude dít dál. Vaše mysl se snaží popírat realitu, zkuste přesvědčit o tom, že váš život se nic nestalo a nic se nezměnilo. Navenek, osoba v takové situaci může vypadat jen otupělý, nebo naopak hemží aktivně podílí pohřby, telefonující příbuzné. Ale to neznamená, že je snadné vyrovnat se ztrátou, ale těsně před koncem to není realizován.

    Je však třeba mít na paměti, že muž upadl do bezvědomí, není nutné chránit před starostí spojených s pohřbem. Objednat pohřební služby a evidence všech potřebných dokumentů jsou nuceny se pohybovat, komunikovat s lidmi a pomoci tak, aby vyšel z jeho strnulosti.

    Existují případy, kdy stadium popření, člověk přestává vnímat svět přiměřeně. Ačkoli tato reakce je krátkodobá, aby pomohl dostat se z tohoto stavu ještě potřebuje. K tomu je třeba s někým promluvit, a přitom mu říkat jeho jméno, nenechat trochu a pokusit se ho rozptýlit. Ale to není nutné, aby pohodlí a uklidnit, stále nepomůže.

    Krok námitky nejsou příliš dlouhé. Během tohoto období, samotná osoba, protože se připravuje uzavřít péči, vědom toho, co se s ním stalo. A jakmile je osoba vědomě přijímá, co se stalo, se začne pohybovat z této fáze do druhé.

  • Hněv, vztek, hněv.

    Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku | Rodina a děti 2017

    Tyto lidské smysly pochopit úplně, a předpokládá se svět kolem. Během tohoto období, za něj máte dostatek dobrých lidí a všichni dělají všechno špatně. Taková bouře emocí vyvolaných pocitem, že všechno, co se děje kolem je velká nespravedlnost. Síla tohoto emocionální bouři závisí na osobě, a jak často hází ven.

  • Vina.

    Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku | Rodina a děti

    Člověk je stále více připomíná okamžiky komunikace s mrtvými, a dozví - existuje jen málo věnována pozornost, je zde velmi ostře mluvil. častěji přijde na mysl, "Udělal jsem, aby se zabránilo tomuto smrt" v hlavě. Existují případy, kdy vina zůstává s osobou, i poté, co zažil všechny fáze smutku.

  • Deprese.

    Rodina a děti 2017: Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku

    Tato fáze je nejtěžší plyne z těch lidí, kteří udržují všechny své emoce v sobě, aniž by ukazovat své pocity druhých. Mezitím, oni vyčerpat člověka zevnitř, když se začíná ztrácet naději, že jednoho dne život se vrátí do normálního sovy. Být v hlubokém smutku, truchlící nechce její soucit. Je v hrozném stavu a nemá žádný kontakt s ostatními lidmi. Se snaží potlačit své pocity, člověk nedovolí jejich negativní energie, čímž se stává ještě více mizerně. Po ztrátě milovaného člověka, deprese se může stát závažnou dost životní zkušenost, která opustí svou stopu na všechny aspekty lidského života.

  • Přijetí z toho, co se stalo, a úleva od bolesti.

    Photo Rodina a děti 2017: Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku

    Se všemi předchozích etap smutku se bude konat v průběhu času, a lidé konečně přijmout skutečnost, že se stalo. Teď se možná budou muset vzít svůj život do svých rukou a bod správným směrem. Jeho stav každý den zlepší jako hněv a deprese oslabí.

  • Renaissance.

    Jak přežít smrt blízké? 7 Fáze smutku | Photo Rodina a děti 2017

    Přestože svět bez ti drahý osobou, aby se těžké, je to třeba dělá. Během tohoto období se člověk stává tichý a nekomunikativní, často psychicky stahuje do sebe. Tento krok je dostatečně dlouhý, může trvat od několika týdnů do několika let.

  • Vytvoření nový život.

    Rodina a děti Photo 2017

    Poté, co procházel všemi fázemi smutku v životě se mění hodně, včetně sebe. Velmi často se v takové situaci, lidé se snaží najít nové přátele, ke změně jejich životního prostředí. Někteří lidé mění zaměstnání, ale někdo a místo bydliště.

Tipy: jak se vyrovnat se zármutkem po smrti milované

    Best Rodina a děti 2017

    • Není třeba se vzdát podporu přáteli a spolupracovníky. Dokonce i když se vám nelíbí mluvit o svých pocitech, jsou v potížích, nechte to udělat. Koneckonců, hlavním faktorem uzdravování po smrti milovaného člověka je podpora přáteli, příbuznými a přáteli. Komunikace s ostatními lidmi vám pomůže uzdravit citové rány.
    • Pokud byste měli pocit, že smutek ze ztráty je příliš velká a nebudete schopni se s ní vyrovnat, obraťte se na profesionální psycholog, který má zkušenosti s těmito klienty. Váš lékař vám pomůže pochopit sebe a své emoce.
    • Nezapomeňte se postarat sami o sebe. Otázka pro vás nyní je mnohem potřebnější než kdykoliv jindy, protože negativní emoce a stres poškozují vaši vitalitu. Péče o jejich emocionální a fyzické potřeby, které vám pomohou vyrovnat se s žalem.

    Best Rodina a děti 2017

    • Pojďme průchod svým pocitům - potlačení pocitů prodloužit pouze proces žalu, a to způsobí těžkou depresi. V důsledku zdravotních problémů, alkoholismem, drogovou závislostí.
    • Pokusit se vyjádřit své pocity prostřednictvím umění nebo materiálu. Například, psát o jejich ztrátu v on-line deníku, nebo vyzkoušet věci, které byly k zesnulému důležité. Můžete napsat dopis na zesnulého, kde se mu o svých pocitech, jak jste ho milovala, a jak jste teď nestačí. Poté budete určitě cítit, že milenec jste slyšeli.
    • Pečovat o své fyzické kondici, protože tělo a mysl jsou úzce propojeny. Pokud se cítíte fyzicky dobře a emocionální stav zlepší. Jíst správně, dostat cvičení, a v každém případě, nepokoušejte se vypnout horské duchy.

    Best Rodina a děti 2017

    • Není nutné definovat hranice, časový rámec pro projev smutku. Bez rozpaků uvolnit své pocity libosti, a ne obviňovat za to. Pokud jej považuje za nutné, plakat, plakat, zlobit - nebo naopak zadržet slzy. Bylo by hezké, by někdy smát.

    Ufo komunikace s ebe 11/ čt 2 - pološero 6.11. 2012 Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář