Co je to jóga

Zájem o učení Yogi vždy objeví, ale v dnešní době se zvýšil pouze z pochopitelných důvodů. Výsledkem studií o systém jógy je nejen lepší než jiné metody self-posílení těla, ale zlepšit zachytí stejnou oblast emocí a psychiky.

Co je to jóga

Jóga zlepšuje krásu a zdraví organismu jako celku. seřizovací závaží, získání harmonie a hustoty těla, zmírnit napětí a ztuhlost, lepší celkový zdravotní stav, vývoj skryté vnitřní krásu, aby se dosáhlo emoční stability a pozitivní vnímání světa budou prožívat ti, kteří pravidelně praktikují cvičení a životní styl systém, který se nazývá yoga.

Různé: Co je to jóga

Jogín System - metoda fyzické a duševní samotrenirovky. To je jeden z nejstarších indických tradic, má dlouhou historii. Nyní je systém jogíni považuje za užitečné, praktické a zdravé samotrenirovky systému, stejně jako za starých dnů po výskytu, jako její základní principy je nejen zastaralý, ale naopak, byly dále rozpracovány díky úspěchu moderní fyziologie.

Jogín systém se skládá ze dvou hlavních částí: Hatha jóga nebo zvládnutí jeho těla, a Raja jóga nebo držení dovedností duchovní já. Obě tyto části jsou neoddělitelně spojeny a vzájemně se doplňují tak, že hathajóze - kontrolu nad fyziologických procesů v těle je dosaženo a Raja jóga - duchovní já.

Jogín System - řada cvičení a držení těla, zvané ásany, nejen vyvíjet v člověka schopnost plynulosti v jeho těle, ale také probudí tělo položen ve skrytých sil a možností. Starověké čínské věřili, že člověk může plně soustředit svou inteligenci a ponořit se do říše duševní činnosti pouze tehdy, když dosáhne kontrolu nad svým tělem.

Pozoruhodnou schopnost ásany je, že představují sadu cviků, které přispívají k harmonickému rozvoji člověka. Ásany jsou užitečné pro ty, kteří chtějí zhubnout a ty, kteří chtějí být lepší.

Yogi System - je vědecký systém, který je k dispozici na každou osobu, obvykle společně s příslušnými pokyny. Akce to jen zdá neuvěřitelné těm, kteří nechápou její základní principy.

Základní principy Hatha jógy je postupně dosáhnout kontroly v jejich vlastním dýchání a všech svalů, včetně více než těch, jejichž práce probíhá spontánně, nezávisle na vědomí. Pečlivou regulací frekvence dýchání, se můžete dozvědět zvýšit nebo snížit rychlost metabolismu. Jóginů systém umožňuje do určité míry regulovat srdeční frekvenci, stejně jako žít s minimální spotřebu kyslíku a potravin. Je známo, že zkušený jógy, když přijdou do stavu samádhi může být několik dní žít bez přístupu vzduchu, uložené v zemi. V tomto stavu, dýchání a srdeční tep se staly téměř neviditelný. Tento fenomenální fyziologický Hatha jóga je majetková vědců po celém světě.

Důležité v praxi jógy - postupně. Hlavním principem - dělat žádnou škodu. Všechna cvičení se provádí takovým způsobem, že by způsobit nepohodlí nebo bolest, zvyšování zatížení velmi pomalu. Pokrok bude jistě stačit pouze pravidelnost a správnost provedení ásan.

Joga pro kazdeho - 1. Co je to joga? Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář