Dítě usne pozdě

Pravděpodobně mnozí z vás, drazí rodiče, potýkají s problémem, kdy dítě chodí spát pozdě, a pak v dopoledních hodinách nemůže probudit. Večerní dobrodružství až do půlnoci a pak na pozdější dobu, pronásledováni, a ranní záchvaty vzteku a pozdní příchod do práce, školy a mateřské školy jsou každodenní noční můra. S touto situací v různém stupni, čelí prakticky každou rodinu. Takže co dělat, když dítě spí pozdě, protože to je čas dát do postele, a proč se to děje?

Dítě usne pozdě

Možné důvody, které dítě chodí spát pozdě.

Obecně platí, že důvody pro takové chování dětí moc. Kolik a jak dítě chodí do postele závisí na věku, zdraví, emoční stav a, samozřejmě, na vztah mezi členy rodiny. Takže předtím, než začnete problém řešit a znovu vychovávat své dítě, najít důvody, proč vaše dítě zůstat vzhůru pozdě. Analyzovat atmosféru ve vaší domácnosti, přemýšlet o tom, jak strávit noc, jak se dítě cítí, co udělal před spaním. Přemýšlejte o tom: Možná, že nechce jít do postele, protože neměl dostatek vaší pozornosti; Možná i vy aktivně strávit večer hodiny; nejspíš jen strach ze tmy nebo jakékoliv imaginární monstra. Někdy se děti chtějí být jako jejich rodiče, oni požadují rovný přístup k nim, a proto nejdou spát až do té doby, dokud se prach usadí všechny členy rodiny. Někdy dítě chodí spát pozdě, protože není unavený během dne, nebo naopak velmi rádi, takže to nemůže odpočívat až do večera. Než začnete jednat a řešit problém pozdního spánku vašeho dítěte, najít zdroj jeho chování, jak se zbavit tohoto problému a pak nastavit do režimu dne, s použitím naše tipy, které jsme upozornit.

Pokyny o tom, jak učit dítě jít do postele včas.

№1 Rada. Slouží k nastavení režimu dne. V případě, že dítě chodí spát pozdě - se snaží držet na stejné rutiny. Dej to ve stejném čase. Pokud potřebujete přesunout tentokrát, například vaše dítě zvyklé jít do postele ve 23:00, a chtěli byste se ho naučit spát v 22.00 přejít na triku - každý den trpělivě posunout svůj plán po dobu 5-10 minut, a pokud je tedy také později se objeví v dopoledních hodinách - a posunout čas svého výstupu. Tak pomalu, ale jistě vám přijde do požadovaného režimu. Nezapomeňte, že v den dítěte, aby byl aktivní a užít si večer k jeho fyzických sil byli na ústupu, a že on šel do postele s ohromující touhou co nejdříve spát.

№2 Rada. Analyzovat stravu dítěte. Uvědomte si, že tyto těžké produkty, například: cukroví, koláčů a všechno sladké, mouky a tuku, stejně jako pozdní kompletní jídlo, spíše než zřídit dítě v klidné a tiché zábava aktivovat své duševní a fyzické schopnosti, stejně jako provokují k akci. Proto se večer je lépe obohatí dítěte dietní potraviny, které obsahují melatonin - hormon, který je zodpovědný za uklidnění a spánek. Takže, oves, tselnozerny chléb, pečené brambory, rýže, ořechy, třešně, višně, třešně, rajčata, rozinky a banány dokonale vyrovnat se s tím, jak se dokonale plní funkci prášky na spaní. Prostě úžasné působí sklenici teplého mléka s medem nebo šálkem heřmánkový čaj.

№3 Rada. Zřízení dítě spát situaci. Před spaním - dítě musí být nastaven do režimu spánku, takže se ho snažit poskytnout vhodnou atmosféru. Asi hodinu před spaním - změna je aktivní na pasivní hru, vypněte hlasitou hudbu a televizi, mluví klidně v té době a trochu klidnější než během dne. O půl hodiny později - řekni své dítě, že brzy budete spát. Ukázat své dítě, aby všichni členové rodiny budou dělat to, i když máte jiné plány.

№4 Rada. Použití spánkové rituály. Rituály spát - to jsou kroky, které se opakují každý večer ze dne na den a jsou obvykle zřízeny na dítě je hluboký spánek následující. Večerní atmosféra, která jsme se zmínili výše - je jedním z těchto rituálů. Kromě toho, oblékání v pyžamu, sprchový kout, koupání, večerníčku, sledoval svůj oblíbený dětský televizní pořad "Dobrou noc, děti", večerní talk srdce k srdci - všechny tyto a podobné věci před procesem usínání, bude dítě upraví na požadovanou náladu.

Pokud vaše dítě každý večer před spaním koupal - přidat do vody uklidňující éterické oleje a mořské soli. Pokud tento postup aktivuje své dítě - koupat ho několik hodin před spaním.

Různé: Dítě usne pozdě

Mějte na paměti, že úžasné hypnotický účinek má relaxační masáž nebo jednoduše hladit.

Vězte, že pohádku, zvláště pokud budete i nadále číst knihu, začal včera, stejně ovlivnit záměry dítěte. Nicméně, pokud vaše dítě chodí spát pozdě, přečtěte si to pomalu, měkce a tiše - uklidněný tónu kamarád matčina hlasu se uklidnit vaše dítě a nastavte požadovaným způsobem.

Výbornou analogové čtení pohádek může být příběhy ze svého osobního života - děti milují slyšet o tom, jak jejich rodiče byli mladí.

Stačí si jen promluvit s dítětem, a tak poflakoval trochu s vámi o samotě. Sedět s ním po dobu 15 minut, poplácáním po hlavě, masírujte ruce, jen mluvit o něčem zajímavém a příjemný, požádejte dítě, že má obavy, zda jsou dotčené zděšení - je to jako každé dítě, i když je již ve školním věku.

Pokud se absolutně nic pomáhá dítě spí pozdě, navzdory všem svým triků, zkuste další argument - vyzývavě jít spát sám, možná to pomůže přesvědčit vaše dítě jít do postele taky.

Samozřejmě, že všechny výše uvedené a poradenství nabízené námi - jen obecný návod k jednání. Koneckonců, každá rodina úplně jiný režim dne, různé zvyky a pravidla. Každé dítě vlastní charakter, své vlastní zájmy a požadavky. Ale nikdo neví, vaše děti lépe než jejich rodiče. Tak dávat pozor na ně, Dávat pozor, pozor, mluvit s nimi, podívejte se na jejich přístupu - a vy jste povinni najít řešení všech problémů.

Dítě mi usíná, tak mám čas se zkrášlit Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář