Jsme s dobrými úmysly: dýňová sladká bramborová polévka

Začnu tradiční minutou nudy. Pro mě je hlavním pravidlem zdravý egoismus. Jiným způsobem: milujte sebe. V kontextu výživy znamená jíst správné, skutečné jídlo. Špatné jídlo je odchylka od lásky. Ačkoli to mnozí nazývají "hýčkat se sami". Z nějakého důvodu si nikdo nevzpomněl, že to říká "Miluji cukr víc než já." Nebo "jednoduché sacharidy jsou mé zříceniny." Špatné jídlo je vše, co si nedokážete představit v lese. Pro kojence budu vysvětlovat, možná: žetony na stromech nezrůstají. Klobása není moo. Dokonce i čokoláda.

Dovolte mi, abych vám připomněl, že teď je dobrý čas, kdy se mnozí snaží zlepšit své postavení. S pozdravem nebo ne. S pozdravem, když pochopí (si uvědomují), že prostřednictvím deprivace přichází čištění / osvobození / vědomí. Není moc, když si myslíme, že pokud se na každém rohu nenachází žádné zvíře a chlubí se, pak přijde mír. Pouze jestli se živočišná strava zhoršuje. Sotva. Každý z nás je plný jiných denních hříchů. Možná bychom měli dát tentokrát? Myslím, co nás kazí? Možná stojí za to opustit zvyk být hrubý, než ráno tvarohový sýr. Nebo přestat oklamat milovanou osobu, ale nevraťte se na oběd na kuřecí vývar. Dobře.

Pro ty, kteří se ještě rozhodli, aby se jejich stůl na chvíli naklonil, představuji krásnou, hubenou polévku. K přípravě je potřeba:

  • 500 g dýně;
  • 1 středně sladké brambory
  • 1 malá kořen zázvoru;
  • 2 mrkev;
  • 1 hlava česneku
  • 1 cibulová hlava (nejlépe červená);
  • 1 spousta oblíbených zelených
  • olivový olej; ochutnat - pepř, sůl.

Vyčistěte dýně a sladké brambory tak, aby se odstranila nejen kůže, ale také pod ním bílá vrstva. To je její zvyk dát horkosti jídlo. Nakrájejte ovoce na kusy.

Pak oloupeme mrkev, česnek, cibuli a zázvor. Umyjte a osušte zeleninu. Rozemlete zázvor, česnek a zeleninu. Mrkev a cibule, naopak, velké.

Vložte všechny ingredience do nádoby na pečení. Přidejte olivový olej, sůl a pepř. Důkladně promíchejte, pošlete formulář se zeleninou v horké troubě po dobu 20-25 minut. Podívejte se na proces - zelenina může spálit. V tomto případě přidávejte vodu. Po vyjmutí nádoby z trouby ji naplňte vodou přímo ve formě. Poté přeneste zeleninovou hmotu do hrnce. Přiveďte polévku na vaření a vařte asi 5 minut. Pak bude zelenina měkká. Další krok je nejdůležitější: potřebujeme brousit naši polévku. Nejdůležitějším doporučením není přehánět a ne přeměnit ho na homogenní pyré. Polévka bude velmi chutná, pokud se v ní budou hádat fragmenty zeleniny a zázvoru. Podáváme polévku bez problémů zdobení zelenými a sezamovými semínky. Pro ty, kteří milují horké, můžete se odklonit od plotu a přidat chilli papričku.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář