Sportovní rodina - zdravé děti


Často nákup sportovního vybavení nevede k správnému výsledku. Děti se mohou bavit se získáním několika dnů, a pak znovu zapomenout na něj a usadit se u počítače. Chcete-li sportovi představit vaše děti, udělejte to pouze osobním příkladem. Informace, které přicházíte do posilovny nebo do bazénu, nepovedou k výsledku, protože děti ji nevidí. Proto, pokud chcete chovat zdravé potomky, jděte s nimi do sportu. Není nutné denně navštěvovat různé úseky s dětmi. Stačí, abyste strávili dva nebo třikrát týdně pro své oblíbené zážitky. Například jezdit na kole nebo válečku, jít do bazénu nebo trek, provádět ranní cvičení. Samozřejmě, vaše děti by měly mít potřebné vybavení. Snažte se koupit malý balíček pro dům (může být i žebřiny, například), kolo, kolečkové brusle, koloběžky, lyže, sáně, činky a několik různých cílů. Je-li to všechno u vás doma, bude snadnější pěstovat zdravé děti.

Nejméně jednou týdně si vyberte na dlouhé procházky, například v nejbližším parku nebo náměstí. Je-li to možné, jděte do přírody, protože čerstvý vzduch je pro rostoucí organismus velmi důležitý. Výpary v prostředí může vést k vážným problémům plic, a tak se snaží nejen učit své děti sportovat, vštípit v nich lásku pro pěší turistiku, a to i přes noc.

Přesvědčit osobu dospělého ke změně způsobu života je téměř nemožná. Proto se snažte vděčit svým dětem užitečné schopnosti od nejranějších dnů. Aktivní životní styl pomáhá zbavit se několika problémů: nadměrné hmotnosti, strusknutí těla, kardiovaskulárních chorob, problémů s kostí a kloubů a dalších. Ale snažte se to přehánět, protože pokud nuceně přimět děti k sportu, riskujete růst lidí, kteří prostě nenávidí činnost. Nezapomeňte poslouchat přání vašich dětí. Pokud se jim líbí fotbal, nenechávejte je dělat gymnastiku. Všechno je v pořádku. A hraní sportů by nemělo být až do krvavého potu, ale v radosti a potěšení.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář