Dovolená pro radost: rekreaci pro sebe


Dokonce i nejbližší lidé někdy začínají obtěžovat a nejoblíbenější třídy se stávají zátěží. V takovém případě by bylo hezké zajistit si s sebou dovolenou, pokud je to možné, přeměnit ji na dovolenou tichých potěšení. Hlavní podmínka: veškerá zábava, kterou musíte dostat sám. Nejprve nechte všechny domácnosti vědět, že je načase, abyste si od nich trochu odpočinuli a musí se o sebe postarat celý den. Pošlete svého manžela a děti do parku, do cirkusu, do zábavního centra nebo do prarodičů a varujte, že je nebudete očekávat až do večera. Nezapomeňte na domácí zvířata. Je lepší je připojit k sousedům po celý den.

A teď jsi konečně sám. Za prvé, dostat spát. Spijte tolik, kolik chcete. A když se probudíte, začněte užívat radost a znovu se rozvine. Nejdříve vypněte telefon a pokud možno i internet. Nikdo a nic by vás dnes nemělo odvrátit od vás, milovaní.

Zahalte si ve svém oblíbeném rouchu nebo si dejte na sobě jinou věc, se kterou se cítíte dobře. Může to být pyžamo, pletené beztvaré tričko na kolenou nebo něco takového. Vytvořte svou oblíbenou masku, aniž byste se obávali, že vás manžel nebo děti uvidí v této podobě, a pak se vezměte voňavé teplé lázně. A zůstaňte v něm tak, jak chcete, aniž byste se báli, že za dveřmi se vytvoří fronta manžela a dětí.

Nechte si tento den dodržovat dietu. Kousek dortu, čokolády a voňavé kávy nebude dělat hodně škody, ale bude to prospěšné. Dejte si dezert a jděte do televize, abyste sledovali své oblíbené romantické televizní pořady. Můžete je strávit celý den - nikdo vás nepožádá, abyste přešli na fotbal nebo karikatury. A můžete si najít další zábavu.

Velmi důležité pravidlo: v tento den není tam žádná domácí práce. Mytí, mytí nádobí, čištění prachu dnes pod nejnáročnějším zákazem. To vše může čekat - váš stav mysli je důležitější než odstranění prachu na parapetu.

Po takovém dni potěšení jistě pocítíte, jak se k vám vrátí vyvážené, klidné a emocionální síly. Uspořádejte si takové svátky alespoň jednou za měsíc a dobrá vitalita bude vaším stálým společníkem.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář