Co je holotropní dýchání

Holotropní dýchání je účinná praxe používaná v moderní psychologii. Byla vyvinuta v 70. letech dvacátého století manželkami Stanislavem a Christinou Grofovou. Holotropní metoda dýchání používá techniku, která způsobuje změnu stavu vědomí. Hlavními prvky technologie jsou intenzivní dýchání, stimulace hudby a spontánní ponoření.

Pomocí holotropního dýchání je možné přežít a otevřít hluboké traumata, konflikty a životní situace, protože toto získává znalost podvědomí. Tato technika je účinná při léčbě neurotických stavů, návyků, závislostí, psychosomatických poruch, používá se při psychoprofylaktické práci. Také je vhodný pro rozvoj tvůrčích schopností, osobního růstu člověka.

Holotropní dýchání může aktivovat přirozenou schopnost duše a těla se samoléčebně, podporuje kreativní pochopení, rozvíjí důvěru v osobu, pomáhá dosáhnout požadovaných cílů.

Zasedání probíhá ve skupinách pod vedením instruktora, doba trvání sezení může být od tří do sedmi hodin. Účastníci jsou teoreticky předem připraveni na první zkušenost s holotropním dýcháním.

Zkušenosti zažívané během holotropního dýchání, S.Grof rozděleny do tří typů:
- biografické;
- perinatální (intrauterinní, generická, poporodní);
- transpersonal.

Transpersonální zkušenosti odrážejí nejen biografické příčiny problémů pacienta, ale i transcendentální spojení člověka s vnějším světem. Takové hluboké pocity pomáhají odhalit vnitřní potenciál člověka, pomáhají dosáhnout osobní svobody a harmonie.

Praxe holotropního dýchání nemůže být použita u pacientů trpících srdečním selháním, angínou pectoris, bronchiálním a srdečním astmatem, hypertenzí a infekčními chorobami v akutní fázi.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář