7 kroků k novému životu


1 krok Nejprve musíte určit, co chcete změnit. Možná chcete zhubnout, zbavit se špatných návyků, změnit svou práci, sportovat. Po rozhodování jasně formulujte svou touhu, protože správná formulace hraje důležitou roli. Například "začnu hledat práci" a "ve středu se zaregistruji k rozhovoru" - to jsou naprosto odlišné touhy. První lze jednoduše přenést do libovolného "pondělí" a druhá obsahuje jednoduchou akci, která musí být přijata k dosažení cíle. Proto čím více formulujete svou touhu, tím jednodušší bude, abyste ji naplnil.

Krok 2

Chcete-li začít nový život a dosáhnout svého cíle, zeptejte se sami sebe na otázku - "proč to potřebuji?" Abyste dosáhli výsledku, měli byste pochopit, proč potřebujete tento cíl. Při zodpovězení této otázky vám bude snadněji motivovat k jednání.

Krok 3

Rozhodněte se, jaké budou konečné výsledky a v jakém časovém rámci je chcete dosáhnout. Koneckonců, můžete zhubnout o 3 kg a o 15 kg, a to může trvat 2 měsíce a 2 roky. Konkrétním výsledkem bude ztráta hmotnosti o určité množství kilogramů v určitých časech.

4 kroky

Dosažení tohoto cíle bude mnohem jednodušší, pokud je proces příjemný. Pokuste se najít nejpohodlnější způsob, jak získat výsledky. Můžete také přiřadit malé pobídky k dosažení přechodných výsledků. To také povzbudí akce.

Krok 5

Zjistěte sami sebe, kdy a kdy dosáhnete svého cíle. Pokud je jedním z bodů vašeho nového života řidičský vůz, zjistěte si, že jste vhodnou šoférou. Pak pečlivě naplánujte, jak budete navštěvovat hodiny. Takže podrobně je vše naplánováno mnohem snazší začít jednat.

6 kroků

Nezapomeňte, že v každém případě mohou vzniknout nepředvídatelné okolnosti. Zamyslete se nad tím, co vám může zabránit v tom, aby jste dodrželi svůj plán. Zapište možné překážky zvlášť. V případě, že nastanou, nebudete mít pocit viny a po jejich přežití budete klidně pokračovat v dosažení požadovaného cíle.

7 kroků

Samostatně zapište všechny možné výmluvy, které mohou vzniknout ve vašem procesu. Možná budete příliš líní, než se probudíte na ranní cvičení, a ospravedlníte tím, že jste pozdě na práci. Je žádoucí okamžitě zaznamenat všechny možné funkce a připravit si sami odpovědi na ně. Tento přístup vám pomůže vypořádat se s problémy a lenost.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář