Jak se naučit mluvit veřejně

v pračce

To silný stres a panika, které pokrývají drtivou většinu lidí řečnictví, a to zejména ve vztahu k zakompleksovannostyu a self-pochybnost. Muž, který již dlouhou dobu zvyklí komunikovat pouze úzký okruh lidí, které znal, se náhle ocitne tváří v tvář s velkým a cizí mu publikum, dialog, ze kterého můžete očekávat cokoliv. Hlavními radami, které psychologové dávají, je snažit se vnímat posluchače ne jako nepřátelskou sílu, ale jako blízké a dobrotivé přátele, kteří vám vždy mohou pomoci. A samozřejmě stojí za to začít se připravovat na zodpovědný výkon.

Ponořte se za pár minut v pomyslné situaci, kde stojíte na třídě před velkým počtem posluchačů. Co máte pocit: radost z příchozí komunikace, silné napětí nebo lhostejnost? Pokud jste zcela upřímní sami, ucítíte, že vaše dýchání zrychluje a některé svalové skupiny jsou upnuté. Před každým představením je velmi důležité se učit, jak rychle a snadno uvolnit celé tělo, včetně těch, které se nacházejí v jeho zónách, které se přetvářely jen na jednu myšlenku veřejného projevu.

Snažte se cítit a realisticky si uvědomit, že jste zcela osvobozeni od stresu a strachu, který vás váže. Přemýšlejte o nadcházejícím představení s potěšením, uvědomte si, že tím vyhráváte své vlastní obavy a překonáte vnitřní bariéru.

Mentálně si představte, že jste brilantní řečník, jehož řeč plyne naprosto svobodně. Nezapomeňte na pocit letu a svobody, který vám dává takovou fantazii, a snažte se tento obrázek představit ve vašem skutečném chování během veřejného mluvení.

Chcete-li začít učit praktikovat řečové dovednosti v malých skupinách lidí, včetně vaší rodiny a přátel, se snaží zaujmout pozornost diváků sledujících svém projevu, tak dlouho, jak je to možné, pravidelně přehazovat nové informace, zajímavé příběhy.

Snažte se, aby vaše intonace byla bohatší a sytější emocemi - pouze proto, aby posluchači pochopili, že téma, o němž se diskutuje, je ve skutečnosti zajímavé. Dokonce i když je vaše zpráva důležitá a zajímavá, ale intonace je neuvěřitelná a nudná, nikdo z posluchačů prostě nevěří vám.

V praxi získané v průběhu veřejných vystoupení, určitě přijde vhod v každodenních činnostech: držení řečnické dovednosti a pomůže lépe prokázat svou vlastní úhel pohledu, přesvědčit kolegy a vedení v právu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář