Jak narovnat páteř


Zakřivení páteře vede nejen k zhoršení držení těla, ale způsobuje narušení funkcí vnitřních orgánů. Proto, aby se zabránilo skolióze, musí rodiče pečlivě sledovat, jak sedí jejich děti, poskytnout jim více příležitostí k sportům, vytvářet podmínky pro zdravý spánek. Při skolióze je zakřivení páteře možné v jakémkoli směru a ve všech odděleních. Když se onemocnění dramaticky zvýší, vnitřní napětí v discích a jednotlivých tělech obratlů. Páteř se stává nepružným, tuhým, nemůže vydržet různé přetížení. Patologické procesy se vyvíjejí.

Léčba skoliózy jednoduchými sporty je nesmyslná. Lepší terapeutické cvičení nebo šetrné životní podmínky. Některé děti se proto doporučují, aby si seděly méně, dokonce nabízejí domácí úkoly, které mohou provádět ležet na žaludcích. Existují speciální korzety pro léčbu skoliózy. Manuální terapeuti se také snaží narovnat páteř.

Ale nejúčinnější možná jsou vytváření podmínek, ve kterých bude většina případů hřbetu ve stavu protisměrného ohýbání. Kromě toho je nutné použít různá opatření k vyrovnání svalového systému.

Existují speciální pózy, které s konstantní aplikací pomáhají zbavit se zakřivení. Takže pokud vaše dítě má bederní skoliózu, naučte ho, aby seděl a dal knihu pod jeden hýždě. Pak se svaly z této strany uvolní a na druhé straně se naopak napnou. Páteř se otočí v opačném směru, což napomůže k jeho nápravě.

Místo knihy si můžete dát nohu. Je tak pohodlné sedět na večírku nebo v parku na lavičce nebo na jiných místech, a to i ve škole.

Pokud pacient trpí levé boční bederní skoliózou, nechte co nejvíce opřít se o levou nohu. A ten pravý se mírně ohne a spustí pravou polovinu pánve.

Ti, kteří trpí bederní skoliózou, by si měli pamatovat, že zatímco sedí a stojí, nevědomky přijmou pózu, která je vhodná pro skoliózu. Proto je třeba neustále sledovat sebe a zaujmout polohu protiváhy.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář