Jak se naučit brzdit na bruslích


Můžete se naučit bruslit docela rychle. Nejčastěji vznikají problémy s inhibicí. Odvaha a trénink vám umožní rychle zvládnout techniku. Pokud se právě začínáte bruslit, postupně zvyšujte rychlost. Čím rychleji jdete, tím obtížnější je přestat. Nejprve brzděte s pomalou bruslí a postupně zvyšujte rychlost.

Chcete-li zpomalit, musíte začít s urychlením. Položte nohy dohromady a rotujte rovně. Postupně rychlost klesne sama o sobě kvůli třecí síle. Také můžete začít s wobbling pohyby s nohama: rychle změnit směr lopatky od sebe a pak uvnitř.

Na kolečkových bruslích na jednom nebo obou čepelích na špici jsou speciální brzdy pro zuby. Použijte pouze jednu nohu, jinak dojde dopředu. Brzda s tou bruslí, která je pro vás výhodnější. Obvykle praví ručičky používají pravou ruku a levou levou nohu.

Na hokejových bruslích nejsou žádné zuby, proto se pro brzdění používají speciální techniky. Není těžké ovládat je, hlavní věcí není strach. Po několika pokusech se určitě dostanete.

Chcete-li se rychle zastavit, musíte se ostře obrátit. Nicméně je pro začátečníka problematické zvládnout takovou techniku. Začněte jednodušší verzí.

Pravá noha by měla směřovat k levé straně asi pod úhlem 50 stupňů. V tomto případě je nutno natáhnout nohu silou, takže dochází k tření hřebene s povrchem ledu. Kufr musí být lehce nakloněn nebo sedět, aby mohl posunout těžiště dopředu a dozadu, jinak budete posunut dopředu nečinností.

Když zvládnete způsob brzdění jednou nohou, můžete pokračovat v tréninku se dvěma nohami. Oba brusle a kufr je třeba ostře otáčet o 90 stupňů vzhledem k trajektorii. Současně by mělo být tělo nakloněno zpět a silně zatlačeno na brusle, jako kdyby se led snížil. Čím vyšší je vaše rychlost, tím nižší byste měli ohýbat. Zvláštní pozornost by měla být věnována rovnováze.

Čím více trénujete v bruslení, tím rychleji se naučíte.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář