Jak udržet raketu pro stolní tenis


Chcete-li raketa s vertikální rukojetí, uchopte rukojetí palcem a ukazováčkem, stejně jako držení rukojeti. Vložte zbývající prsty na zadní stranu rakety, protože je to pro vás výhodné: ventilátor nebo navzájem. Díky této metodě zadržení si kartáč udržuje vysokou mobilitu, což umožňuje použít složité techniky hry. Horizontální přilnavost je populární mezi evropskými sportovci. Rukojeť rakety je současně pokryta třemi prsty - prostředním prstem, prstencem a malým prstem. Zobrazovací prst se rozkládá podél okraje rakety, velký leží na druhé straně a mírně se dotýká prostřední. Rukojeť se nachází na dlani v ruce diagonálně a připomíná polohu nože. Mezi výhody této pozice patří pohodlí při provádění různých útočných a obranných pohybů, účinnost při hraní s oběma stranami rakety.

Navíc, asijský způsob držení má několik možností. Univerzální, ve které se nachází žebro rakety mezi palcem a ukazováčkem a také posunutí žebra rakety ve směru palce nebo ukazováčku. Tento posun umožňuje posílit údery na straně zadní nebo dlaní rakety. Doporučuje se, aby se horizontální rukojeť držel ukazováček a palec bližší k rukojeti, aby bylo možné snadno změnit úhel projektilu a změnit sílu nárazu. Nedržte prsty blízko středu hrací plochy - míč se může dostat na ně a pohyb štětce bude omezen.

Při výběru uchopení se zaměřte pouze na vaše pocity. Raketa je tak pohodlná, aby ležela v ruce, aby byla jeho pokračováním. Chcete-li zjistit a opravit vybranou rukojeť, vezměte raketu a běžte s ní. Využijte ranní cvičební komplex s raketou. Současně se snažte cítit projektil, ale nesoustřete se na něj. Snažte se napsat svou raketu ve vašem jménu. Několikrát ji postavte na stůl a vezměte ji s očima zavřenýma. Na konci každého cvičení musí být rukojeť správná. Pokud se pozice projektilu v ruce změní, ale zůstane pohodlná, výsledek se započítává.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář