Jak se naučit boxu


Chcete-li se naučit box, ujistěte se, že jste se zaregistrovali v sekci. Existuje vše potřebné k podpoře učebního procesu, který nelze dosáhnout doma. Ostatní studenti pomohou zvládnout technické prvky. A co je nejdůležitější - zkušený a kompetentní trenér, bez kterého je úspěch prostě nemožný. Nezapomeňte se zaregistrovat v sekci. Jednotlivé lekce jsou zpočátku úplně zbytečné. V průběhu času budou potřebné osobní trenérské služby, pokud vám normální trénink nestačí, nebo se připravujete na tuto soutěž. Odpovědný a seriózní ohledně výběru autobusu a úseku. Špatná volba a zaměstnání pro neprofesionály nejenže nepřinesou správné dovednosti, ale mohou také poškodit zdraví. K tréninku získávejte boxerské rukavice. Požádejte trenéra, aby vám pomohl zvolit si dobré rukavice nebo se poradit na jejich volbu. V tréninku, budete pracovat údery na boxovací pytel a tlapy, vlakového zabezpečovacího zařízení, protiútok, bití a další. Nezapomeňte, že jednou přijde den, kdy se trenér již není schopen učit nic, a přece mají své vlastní. Ale tentokrát už budete odborníkem v oblasti boxu a budete schopni nezávisle organizovat své kurzy.

Doma doma vám jednoduchá fyzická výuka pomůže naučit se boxu. V boxu, stejně jako v jakémkoli jiném bojovém systému, je rozhodujícím způsobem fyzická příprava. Nezapomeňte věnovat pozornost, pokud chcete vyniknout v boxu. Ironií je, že fyzická výuka může nahradit techniku ​​boxu, ale žádná technika není schopna nahradit fyzickou sílu. Jako cvičení, plavání, běh na dlouhé vzdálenosti, doporučujeme skákat lano. A samozřejmě cvičení pro rozvoj síly a síly vytrvalosti.

Přečtěte si knihy o boxu. Jejich výběr je obrovský. Nápověda při výběru dobré knihy bude mít v sekci trenér. Internet hostí velké množství video lekcí o tématu boxingového výcviku. To vše poskytne dobrou teoretickou a praktickou pomoc při výcviku.

Přiveďte kamarádku nebo přítelkyni do práce. Třídy dohromady jsou disciplinované a jsou silnou motivací k tomu, aby nepřekročily trénink a pracovali na sto procent návratu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář