Čínská gymnastika Qigong

v pračce

Přes složitost Tsigun gymnastiku, jeho hlavní součásti jsou tři faktory: regulace dýchání, polohy těla a duševní stav, to znamená je to schopnost zaostřit a dýchat správně v pohodlné poloze. Pro gymnastiku je třeba se plně soustředit, zbavit se všech myšlenek, aby nikdo a nic nemohlo odvrátit pozornost. Abyste to udělali, musíte soustředit své myšlenky na orgán Qi clusteru. U žen to je lůno. Všechny svaly musí být uvolněné, aby se energie mohla volně pohybovat po těle. Potřebujete dýchat hluboko a rovnoměrně, síla vdechování a vydechování je stejná. Ranní cvičení hněte svaly, naplňte tělo čerstvou energií a normalizujte práci vnitřních orgánů. Odpoledne pomáhají zmírnit napětí a nalézt mír, a v noci vyčistí mysl a pustí se do ticha.

Třídy pomohou ženám rozvíjet plynulost a smyslnost a také zachovat zdraví a mládí. Díky této tělocvičně, můžete se zbavit některých onemocnění, jako jsou děložní myomy, cysty, mastitidy, obezita.

Na východě se má za to, že problém, jako jsou potraviny, vznikají v důsledku nesprávného pohybu životní energie, zapadne do těla. Proto bude léčba jednoduše obnovena Qi a přinese ji do rovnováhy. Na obnovu systému gastrointestinálního traktu a žláz s vnitřní sekrecí cvičení byly vytvořeny, který obnovil rovnováhu Qi a odstranit všechny bloky z cesty. Bez této rovnováhy tělo neustále vyžaduje dobíjení, což je příčina přejídání. To je doprovázeno dalšími fyzickými a psychickými problémy, takže veškerá pozornost je věnována právě regulaci práce všech tělesných systémů.

Gymnastika Qigong budete v klidu, bystrý, citlivý, který je schopen vyrovnat se s jejich stresu a strachu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář