Jak vybrat hmotnost činky


Za prvé, přemýšlejte o tom, proč je užíváte. Pokud jste si je jen pro aerobní cvičení, to dává smysl, aby se na ně dva jednoduché pevné činky, například jeden kilogram tělesné hmotnosti Potoroo a druhý - čtyři, protože náklad bude trvalé. Tyto činky jsou vhodné, protože jsou snadno drženy v rukou, nevýhodou je praktická nemožnost jejich použití v silových cvičeních. Pokud máte v plánu vzít si činku pro silový trénink, pak se vaše volba by měla definitivně padnout na ty, které lze montovat a demontovat se stávajícím hmotnosti, stejně jako na nákup palačinky a dokonce zvýšit hmotnost jednoho činka. Nicméně, tyto činky jsou nižší než jednoduché, pokud hodláte je použít v aerobiku.

Myslete na to, co chcete od činky? Chcete, aby svítily pochromovanou ocelí nebo jste důležitější, že jsou pogumované, protože se bojíte sexu? Chromované činky, bez zraku pochyb, úlovku, jsou krásné a nestydí se ukázat, ale ve skutečnosti pogumovaný uložit podlahu z důlků a bude mnohem příjemnější sedět v ruce.

Máte-li činka, pokuste se najít pod ním palačinky. Obecně platí, že všechny palačinky, které jsou vyráběny, mají velikost buď 25 nebo 30 milimetrů. Zkontrolujte, zda je tato možnost správná.

Pokud hodláte dělat aerobik a výkonové cviky, vezměte činky s průměrnou hmotností o hmotnosti asi tři kilogramy a skládací. Budete tak moci absolvovat aerobní cvičení a silové cviky, aniž byste měli nějaké nepříjemné pocity.

Při nákupu činky věnujte zvláštní pozornost možnosti připojení zvláštních vazeb nebo jejich přítomnosti v základní konfiguraci. Tyto kravaty zajistí Vaši ruku a nedovolí, abyste zastavili cvičení, pokud jste unaveni ne rukou, ale štětcem.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář