Práce po dovolené

v pračce

Tento syndrom se projevuje různě u lidí: někteří kvůli podrážděnosti a zchladit připraveni zničit vše, co jí stojí v cestě, zatímco jiní dostanou do úplné apatii a nemůže přinést sebe k práci, a jiní onemocní nebo spíše mají horečku - reakce těla na stres. Pokud si myslíte, že je to všechno fikce, pak se hluboce mýlíte. Statistiky ukazují, že 8 z 10 lidí opustí svou práci dobrovolně po dovolené z důvodu skutečnosti, že nemohou vydržet změnu situace. Proto, než půjdete na dovolenou a dokonce začnete plánovat, přemýšlejte o tom, co vám pomůže přežít adaptační období s nejmenšími ztrátami. Konkrétně: - návrat z dovolené několik dní před koncem. Lidé běhali "z lodi na míč" a tělo dobře, ale zastavilo se a odpočívalo. Takže zvažte tuto potřebu a nechte tělo "ožít" po odpočinku;

- správně je naplánujte. Pokud začnete čistit a vařit od prahu, pak není tolik, že můžete pomoci. Pro začátek zůstaňte v klidném a klidném prostředí - takže tělo může obnovit sílu. A druhý den můžete začít pracovat s domácími a setkat se s přáteli;

- Nezačněte pracovat na dovolené. Pokud se vrátíte domů, zavoláte své kolegy nebo nadřízené, pak budete krást drahocenné dny odpočinku a odpočinku od sebe. Práce bude čekat a nebude se dělat nic strašného, ​​pokud půjdete do práce a orientovat se na situaci, kdy začít,

- podpořit sebe s vitamíny. Oslabené tělo je rozhodně nevyčerpáno, pít bylinné čaje, čerstvě vymačkané šťávy a jíst ovoce. Banány, citrusové plody a jahody jsou zvláště užitečné v tomto období. A černou čokoládu pomůže upevnit úspěch;

- Změňte režim dne. Po návratu domů začněte včas jít do postele a probudit se v době, kdy se obvykle probouzíte, když půjdete do práce. Nikdo neříká, že musíte hned skočit a běžet někam. Ne - což je nejdůležitější, během probuzení a poté se můžete hýčkat s oblíbenou zábavou.

Po důkladné přípravě na pracovní proces stále ještě neočekáváte od sebe. Vynechte se skutečnosti, že v prvních dnech budete méně koncentrovaný a efektivní.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář