Který je lepší: sauna nebo sauna?

Nakonec je podstata stejná: je dobré se zahřát, pot, a pak spolu s potu vytlačit struky a toxiny z těla. Ale v sauně a sauně se to děje různými způsoby. Návštěva páry v každé verzi je vysokou teplotní zátěží na těle. Přestože teplota v tradiční ruské lázni je nižší než v sauně (asi 70 stupňů oproti 100-110). A vlhkost - naopak vyšší. V sauně vlhkost nepřesahuje 10%. Vliv suchého a spalujícího horkého vzduchu nebude trvat daleko od všech. Proto je v sauně obvyklé sedět tiše, bez zbytečných pohybů. Kartu zde není potřeba. A pokud se pokusíte parní - může dojít k těžké kůži hoření.

Suchá opařující pára nebude užitečná pro osoby trpící chronickými onemocněními bronchopulmonálního systému. Naopak, inhalace horkého vzduchu s nízkou vlhkostí může způsobit například astmatický záchvat u pacienta s bronchiálním astmatem. A nedoporučuje se jim, aby navštívily saunu, protože takové vysoké teploty jsou pro ně nepravděpodobné.

V běžné parní místnosti je vzduch dostatečně vlhký až 70%. Tato vlhkost se dosahuje působením vody přímo na kamna. V ruské lázni je obecně přijatelné, aby se zahřál dobře, nejprve pot, a pak - splash voda na kameny a páru. Broom je účinný nástroj pro masáž, má oteplovací efekt. Před použitím je pečlivě vařený a trvá na tom, že tyčinky jsou měkké a elastické.

Existuje několik odrůd košťat, nejvíce zajímavý efekt lze zaznamenat u větve jalovce. Existuje pocit, že mnoho malých jehel narazí do těla najednou. Nicméně to vůbec neublíží, po něm přichází pocit horečky šířící se tělem. Současný přítok krve k pokožce pomáhá zvyšovat pocení. Póry se otevírají a tělo je intenzivně vyčištěno z toxinů. V tradiční parní lince jsou lidé neustále v pohybu.

Při výběru mezi saunou a termální vodou se každý řídí vlastním pocity, kterému je pohodlnější. Pokud půjdete do sauny, aby se jednou zahřála (bude těžké ji udržet podruhé po dlouhou dobu), ruská parní lázeň je dlouhý proces. Je dobré pást koště, ochladit a pít čaj a znovu v parní místnosti - co by mohlo být užitečnější?

Hlavní věcí je dodržování určitých pravidel. Za prvé, lázeň nechodí do žaludku, je to škodlivé. Za druhé - alkohol by měl být vyloučen během návštěvy parní lázně, což je velkou zátěží pro srdce. Ve třetí (a to je nejdůležitější věc), musíte jít do lázně s dobrou náladou, a pak parní místnost vám přinese obrovské výhody.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář