Klíčem k úspěchu: techniky potvrzování a vizualizace


Potvrzení je jakýmsi pozitivním prohlášením, které pomáhá dosáhnout požadovaného cíle. Například, pokud člověk chce naučit mluvit před publikem, to pomůže následující prohlášení: „Já - velký reproduktor“, „mě baví mluvení před velkým publikem,“ „Miluji hrát a cítit se skvěle před stovkami studentů,“ a tak dále. e.

Pozornost musí být věnována potvrzením prostřednictvím potvrzení a nikoliv odmítnutím. Takováto tvrzení jako "Nebojím se provádět", "Nemám strach, že budu na jevišti", nebudou mít prospěch. Naše podvědomí funguje tak, že si nevšimne částic "ne". Proto, opakováním takových tvrzení, člověk skutečně vysvětluje, že se bojí a znepokojuje.

Kromě toho musí být afirmace vyhlášena v přítomném čase. Ne "přestanu se bát a začnu milovat veřejné mluvy", ale "miluji veřejné představení a těším si je."

Potvrzení by měla být vyslovována co nejčastěji, nahlas nebo pro sebe. Chcete-li uspět, musíte dělat prohlášení alespoň 100krát denně.

Vizualizace, podle pořadí, čerpá ve vaší mysli obraz požadované. Muž v našem příkladu, kdo se chce naučit mluvit s využitím vizualizační techniky by měl představit, jak se postaví před publikum a získat potěšení z toho. V tomto případě, čím jasnější obrázek, tím efektivnější bude vizualizace.

Začínají používat tyto techniky, nezapomeňte, že v procesu pronášení afirmací a čerpání je velmi důležité, aby zažít živé emoce radosti a potěšení. Jednoduché provedení těchto technik "na stroji" bez potěšení nepřinese žádnou výhodu. Dobrá nálada a víra v úspěch jsou klíčem k úspěchu těchto technik.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář