Sexy v práci!


Je to velmi jednoduché. Existuje mnoho cvičení malé gymnastiky, které můžete provádět denně na pracovišti. Mohou se na první pohled zdát poměrně jednoduché a neúčinné, ale věřte mi, že jejich pravidelná realizace brzy přinese ovoce.

Takže první cvičení. V poloze v sedě na úkor 1 narovnat nohu svislici (nebo téměř tak) na podlahu, na úkor 2 ji na horní části druhé nohy, opět narovnat o 3 cm nad podlahou, a 4 ji na podlahu. Vzpomínáš si, jak to šikovně vykonalo toto hnutí Sharon Stone? Proveďte toto cvičení 10-15krát na každé noze.

Následující cvičení je navržen tak, aby tvar zad, nohou, hýždí a tisku, stejně jako vás naučí milost vstát a sednout si, řekněme, stejnou věc vaše pracoviště. Vydejte se na výstup. V tomto případě, aby se vaše záda rovně a snaží co nejméně, aby se pomoci s rukama se opírá o stůl, nebo na židli, utáhněte žaludek, utáhněte si nohu z hýždí do nohou. Zvedli se. Nyní také sedněte s půvabem: se zády rovnou a kolenami zavřenými. Každý den vstáváte a sedíte desítkykrát, ale aby to bylo krásné, atraktivní a ženské, bude to vyžadovat trochu úsilí. Cvičení "stojí" 10-15krát.

Teď pokračujeme k třetímu cvičení. Položte nějaký předmět na opačné straně stolu a ze stojící pozice naklápěte tělo a protáhněte jednu ruku za předmětem. Ohnout v zádech, zatlačte hýždě a také utáhněte břicho. Opakujte to samé o sobě. Pro každou ruku opakujte 10-15 opakování.

Tato jednoduchá sada cviků s pravidelným cvičením vám pomůže udržet svalový tonus, vypadat sexy a elegantně se pohybovat.

Chcete-li vypadat sexy v práci sexuálně, nezapomeňte na vynikající oblečení. V kanceláři, například, budete velmi sexy hledat elegantní blůzu s tužkou sukni.

Vzhledem k tomu, že celý den v práci je těžké být v botách s vysokým podpatkem, můžete si koupit boty s krátkou patou. Pokud nemáte čas vyrazit na butiky, jděte do obchodu s oblečením online v sekci "oblečení pro kancelář" a objednejte si balíček.

Nezapomeňte na make-up. Vaše tvář by měla vždy vypadat svěže a zářivě. Nezapomeňte, že chcete vypadat sexy, nemusíte na sebe dávat mnoho make-upu. Stačí použít maskaru na řasy, prášek a rtěnku.

Účes v práci by měl být přísný. Dokonale vhodné pro kancelářské jednoduché sušení sušením.

Zapamatujte si, že nejprve musíte vidět v sobě sexy ženu, pouze tehdy všichni okolní lidé budou zvážit.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář