Neurobické: co je to?

v pračce

SHRNUTÍ neyrobiki se zředí obvyklý denní režim s novými dojmy, které mohou zahrnovat jeden nebo více smysly. A běžné akce musí být prováděny neobvyklými způsoby.

Rozdíl mezi technikou a jinými cvičeními je široké využití všech pěti lidských smyslů. Jak ukázali vědci, zvyk má mozku a nervové buňky mohou být obnoveny pod vlivem speciálního tréninku. Kombinací pocity v neobvyklých kombinacích podporuje produkci neurotrofinu - látky, která vede k růstu nových nervových buněk.

Povolání neurobiky jsou užitečné pro všechny osoby. Pro děti to pomáhá absorbovat nové znalosti, dospělí mohou podporovat mozek v tónu, zabránit poškození paměti spojenou s věkem.

Tato cvičení jsou velmi jednoduchá. Mohou být zapojeni kdykoli (doma, v práci během obědové přestávky, na procházku) a na jakoukoli osobu, bez ohledu na věk. Nepotřebují předběžnou přípravu, mohou být vynalezeny a vynalezeny sami.

Taková cvičení jsou spíše zábavná hra, ve které se zlepšuje myšlenkový proces, zvyšuje se blahobyt a vitalita. Třídy vytvářejí nové asociace v mozku a umožňují člověku vidět svět novým způsobem.

Mezi nejčastější neurobiky patří následující cvičení. Pokud máte pravou ruku, zuby si zubte levou rukou. Napište několik řádků denně. Tyto sezení stimulují cesty a kůru na opačné straně mozku, což vede k intelektuální expanzi.

Kupujte často nové produkty v obchodě, připravte si pro vás neobvyklé pokrmy. A snažte se dělat obvyklé věci se zavřenýma očima.

Pokuste se rozšířit svůj šatník, navštívit nová místa a seznámit se s novými lidmi, jít na jedno místo s různými cestami.

Snažte se mluvit různými cizími jazyky. Snažte se naučit Braillovo písmo, což je systém čtení a psaní pro nevidomé. Můžete se naučit rozpoznávat důstojnost a označení mincí se zavřenýma očima, používat pouze hmatové pocity.

Koupit dříve nečitelné časopisy a noviny, články, které předtím nezajímaly. Někdy můžete sledovat televizi se zvukem vypnutým, zatímco se snažíte reprodukovat projev lidí, kteří mluví na obrazovce.

Existuje spousta takových cvičení a, jak vidíte, nejsou příliš obtížné provádět. Ale jejich přínosy jsou opravdu neocenitelné.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář