Vyhledat sebevědomí


Proč se lidé obracejí na terapeuta? Samozřejmě, aby jim pomohla. Lidé mají potíže s vlastními problémy a potřebují odbornou pomoc. Psychoterapeuti se podle pořadí považují za osoby, které jsou schopné pomoci pacientovi vyřešit jeho problémy.

A tady leží kořen problému. Vskutku pacient trpí velkými problémy v životě a terapeut pomáhá rozptýlit tento spleť a vrátit se do normálního života. Ale co způsobilo tento stav věcí? Všichni lidé stanovili vzorce chování. Pokud jste se již ve svém životě setkali s situací, s níž vám terapeut pomůže přijít na to, je tu příležitost přemýšlet. Psychoterapie v tomto případě pravděpodobně pomohla vyřešit pouze důsledky problému a samotný problém byl, jak tomu bylo v minulosti.

Když je situace kritická, jedna otázka se mi v hlavě otočí: "Proč se mi to stalo?". Tato otázka se člověk může opakovat nekonečně, ani jedna jota se blíží k odpovědi nebo řešení problému. Terapeut vám také umožňuje odstranit důvod, pro který se můžete ptát. Pacient vyžaduje, aby mu pomohli, a terapeut to dělá. Ale vývoj se nestane. Muž zůstává v současném stavu. Pokračuje ve stejných potížích a terapeut opět mu pomáhá dostat se z krize.

Ve skutečnosti žádná osoba není tak bezmocná, jak se někdy objeví před ostatními. Kromě mimořádně vzácných případů se lidé mohou vždycky alespoň pokoušet přemýšlet o svých problémech a napravit je samy. Když lidé říkají, že nemohou vyřešit své problémy, může to znamenat prostě: "Nechci. Je to příliš riskantní. " Pokud se však dokážete vyrovnat, pak požádáte o pomoc od psychoterapeuta nebo kolem vás, znamená to, že obětujete svou vlastní autonomii, pak věříte ve vaši bezmocnost a v důsledku toho ji získáte.

Hledání soběstačnosti znamená realizovat své problémy sami a ne jen abyste si je uvědomili, ale začali je opravovat bez ohledu na vnější pomoc. Psychoterapeut může pomoci v tomto směru, ale psychoterapie by neměla spočívat pouze v odstranění následků. To je stejné jako užívání antipyretika místo antibiotik pro závažnou virovou infekci. Antipyretikum dokáže a sníží teplotu, ale z toho vzrušené viry se nebudou uklidnit a naopak pouze posílí ničivou aktivitu.

Účelem psychoterapie není zjistit, co je s vámi špatné, ale změnit své chování, aby se předešlo opakování situace v budoucnu. Sami si můžete uvědomit nutnost tohoto a najít sílu změnit v sobě. V opačném případě bude vše pokračovat celé roky a zůstane na stejné úrovni.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář