Nebuď ve mně šelma: obě strany hněvu


Existují dva druhy hněvu. Hněv namířený na sebe se nazývá vina. Víno způsobuje újmu vlastnímu zdraví a vede k depresivnímu stavu.

Další hněv směřující k druhým se nazývá rozhořčení. V tomto případě podrážděná osoba zmírňuje stres a poškozuje zdraví ostatních. Zde byste měli být schopni ovládat své emoce tak, aby pocity hněvu nepřišli příliš daleko.

Obvykle se na zhoršený stav považuje negativní jev. Ale hněv je někdy užitečný pro lidské zdraví. To je ochranná reakce na problémy. Takový stav pomáhá obnovit sílu a vyrovnávat se s fyzickými a emocionálními potížemi.

Vypuknutí hněvu může ušetřit například hrozbu útoku. Jenže hněv se snadno stává zvykem, čímž se lidé stále rozzlobují. A se zlým člověkem, který se blíží, je velmi nepohodlný.

Pro každé vzplanutí hněvu musíte platit nejen ostatním, ale i samotné osobě. Po dalším útoku se začíná cítit nepříjemně, pocit viny ho překonává. Cíti se sám sebe, a tento duchovní boj jen zhoršuje stát a zanechává těžké zbytky.

Rozhněvaní lidé sami přitlačují své přátele a příbuzné. Ve vztazích začne nesoulad. Ale je možné vykrást hněv? Pokud se ještě nerozvinulo do chronické fáze, stojí za to se s tím vyrovnat následující metodou.

Chcete-li obnovit svůj předchozí stav, pomůže vám mentální skóre 10 nebo dokonce až 25, pokud podrážděnost dosáhne limitu. Vzhledem k tomu, že je nutné si před každou postavou zhluboka nadechnout. Cirkulací vzduchu v plicích se člověk postupně uklidňuje, svaly se uvolňují a touha rozhněvat zmizí.

Nadměrná excitabilita není pozitivní náboj. Obavy zhorší život a odpuzují lidi kolem nich. Snížením úrovně své nálady máte radost ze života.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář