Trochu o vnitřním dialogu


Interní dialog je duševní proces, na kterém drží naše myšlenka světa. Pokud provádíte experiment a pokusíte se zastavit tok myšlenek (interní dialog nebo monolog), zjistíte, že je to velmi obtížné. Uvidíte, že se mysl tak pevně drží své přirozené tendence být trvale zaměstnáván, pracovat.

Jakýkoli objekt, každá situace vyvolává mozku novým myšlenkám, rodí se a rozpouští se, na jejich místo se objevují nové. Je téměř nemožné udržet si mysl na jednu věc, protože je úzce spojeno s našimi smysly, které neustále přinášejí nový materiál pro myšlenkové obrazy, zvuky, situace, lidskou řeč, atd.

Interní dialog se rodí jako reakce na nerealizovanou schopnost mozku na vědomou činnost. Tedy. kdy člověk v jedné nebo jiné situaci omezuje svou vlastní touhu říci něco či něco dělat - touha jednat zůstává nespokojená a mozok ji hodí do vědomí ve formě vnitřního dialogu. Také interní dialog se může objevit po živé emocionální zkušenosti nebo intelektuálním napětí.

Mysl, která není schopna zastavit svou činnost, vytváří v sobě duševní subjekty, které nadále tvrdí. A člověk, který se dostává do toku vlastních myšlenek, utrácí svou energii, když rozvrací nekonečné duševní splety. Existují zvláštní meditační praktiky, s nimiž můžeme zastavit nekonečný tok myšlení.

Buďte v klidném, meditativním prostředí a snažte se přijmout pozici odděleného pozorovatele. Například se můžete soustředit na zvuky a sledovat jejich vzhled, průtok a blednutí nebo se jen pokusit podívat se na - stromy, moře nebo řeku, pohyb stínů apod.

Pokud se dokážete zaměřit pouze na vaše vnímání - myšlenky samy vysuší. Zastavení vnitřního dialogu pomůže cítit harmonii, posílit energii stvoření, zlepšit vztahy s těmi kolem vás.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář