Psychologie těla. Hledání integrity


V dnešním světě mnoho lidí trpí stresem. Porušení obvyklého průběhu věcí je vynikající příležitostí pro stresující reakci těla. Stěhování, svatba, vstup do ústavu, zasedání, dokonce návštěva neznámého obchodu - jakékoli změny v každodenním životě člověka mohou způsobit stres.

Mělo by být zřejmé, že stres je ochrannou reakcí lidského těla. Příčiny stresu leží v našem podvědomí a podvědomí - nejstarší struktura mozku, jehož práce byla zdokonalena mnoha miliony let

,

. Dnes se věda snaží vysvětlit vztah mezi emocionálním životem člověka a procesy probíhajícími v lidském těle. Tělo může poukazovat na řadu problémů. Tělo "mluví" s námi prostřednictvím autonomního nervového systému. To se projevuje rychlým srdečním tepem, poceními dlaněmi, vybledlými rty, žízní, zažívacími problémy a dalšími signály. Musíte poslouchat jazyk vašeho těla a reagovat na něj.

V našem každodenním životě jsme zvyklí používat jazyk těla. Vlastníme je od narození. V jazyce těla komunikujeme nevědomky. Neschopnost pochopit jazyk těla může mít negativní důsledky. A s tím kompetentním způsobem se můžeme pokusit změnit náš psychologický stav.

Co dělat v případě špatné nálady? Můžete se pokusit o změnu provedením změn v pozici vašeho těla. Vyrovnejte si záda, narovnejte ramena a zvedněte bradu. Po chvíli budete cítit, jak se váš vnitřní stav mění.

Když se setkáte s nespravedlivými nebo neoprávněnými útoky, může být obtížné zůstat v klidu. Chcete-li tento úkol zjednodušit, zvedněte bradu a těsně přitiskněte rty. Takový výraz obličeje ukáže vašemu partnerovi svou emocionální nezávislost na jeho slovech a pomůže vám udržet si klid.

Kniha Bernharda Wirtha "Vše o člověku, jeho charakteru a jazyku těla" vám pomůže posoudit psychologii těla.

Chcete-li získat integritu, musíte pochopit, jakou osobu chcete vidět sami. Přemýšlejte o tom, jaké jsou vaše kvality, které byste chtěli rozvíjet a které skrytí. Možná se budete chtít více sebevědomí, nebo se naučíte projevovat upřímný zájem o lidi. Dále pracujte na sobě, pomocí svých znalostí o spojení mezi tělem a vnitřním stavem člověka.

Video.

Zanechte Svůj Komentář