Zdravotní stav v letounu

Diabetes, onemocnění štítné žlázy a premenstruační syndrom mohou být příčinou nadměrné excitability a nepřiměřeného nepokojů. V tomto případě by nemělo být důvěřováno žádné "předtuchy", protože strach je jen důsledkem "špatného zdraví".

Abyste se během letu cítili skvěle, noste lehké a pohodlné oblečení. Je žádoucí mít co možná nejméně gumových pásů, popruhů atd. Vynechte syntetické materiály a úzké boty (v letadle můžete vzít pantofle nebo husté ponožky). Pokud máte problémy s žilkami, postarat se o elastické obvazy nebo kompresní úplety pro nohy.

Na celý let se cítíte dobře, změňte pozici v židli, protáhněte se, projděte salon.

Zůstat v letadle může způsobit suchou pokožku a nepříjemné pocity v očích. Vezměte do salonu malé (až 100 ml) lahvičky s krémem na obličej, balzám na rty, kapky pro uvolnění očního napětí atd.

Několik dní před leteckou cestou se nedoporučuje provádět takové procedury, jako je čištění pokožky, hluboký peeling nebo trvalý make-up. Ovšem zvlhčující a výživné masky na obličej a tělo budou užitečné.

Před nástupem do letadla byste neměli příliš mnoho, zvláště pokud si nejste jisti s vaším vestibulárním přístrojem.
Během letu, hojnost potravy (zejména slané potraviny, které zvyšují žízeň a zadržují tekutinu v těle) a alkoholické nápoje (v nebi „stupních“ může mít vliv na tělo jinak než na zemi) - není tou nejlepší volbou.

Uvědomte si také, že mezinárodní lety se změnou časových pásem negativně ovlivňují funkce mozku: dlouhá doba po přistání, zapomnění a zvýšená únava jsou možná. Lékaři doporučují, aby z výpočtu jednoho dne pro jednu časovou zónu zajistili "období zotavení". V dnešní době je nutné, aby nebylo duševně přetíženo a užívat si melatoninu, který pomůže přizpůsobit se restrukturalizaci životního rytmu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář