Zelí dušené s adzhika

Všichni víme, že zelí - jeden z nejvýznamnějších a užitečných výrobků v lidské stravě. Zdá se tak často v našich domovech, že někdy zapomínáme o jeho blahodárné vlastnosti a použití jako jednoduchý přísada do různých jídel. Není žádným tajemstvím, že pokrmy ze zelí jsou velmi různorodé.

Zelí dušené s adzhika

Ale nezapomeňte, o výhodách této zeleniny, naučit se správně vařit, takže jídlo bylo velmi užitečné. Naštěstí zelí v dnešní době dost pro každého. To je možné zakoupit na trhu nebo v obchodě po celý rok. To znamená, že si můžete dovolit vitamin jídlo kdykoliv během roku.

Různé: Zelí dušené s adzhika

A pochopit, jak důležitá je pro nás zelí, pojďme se ponořit do své struktury a vlastností. Sto gramů zelí obsahuje 27 kcal, 1, 8 g bílkovin, 0, 1 g tuku, 6, 8 g sacharidů. Zelí bohaté na vitamin C, což je sto gramů účtů produktů po dobu 30 mg. A tento vitamín je uložena dostatečně dlouho pro dlouhodobé skladování klasy.

Ve srovnání s citrusů zelí obsahuje více vitaminu C. Proto všechny ty, kteří chtějí udržet jejich zdraví a aby se zabránilo SARS by měly věnovat pozornost této zeleniny. Mnohé z nich jsou dokonce ani vědomi toho, že jejich dům je cenný vitamín produkt, který může překonat nemoc.

Kromě vitamínu C zelí také obsahuje spoustu užitečných látek. Jedná se o vitamíny A, B1, B6, C, K, P, U, stejně jako nestálé. Jakmile je zástrčka má zelí draslík, fosfor, vápník, síru, cukr, celulóza, laktóza.

Tento produkt je považován za velmi užitečné pro lidi všech věkových kategorií. V čerstvého zelí je téměř žádný škrob a velmi málo sacharóza, ale tam je kyselina mléčná, což je důležité pro lidský organismus, a to zejména pro osoby s diabetem. Proto je tato zelenina se doporučuje použít pro ty, kteří čelí problému vysoké hladiny cukru v krvi.

Zelí je možné jíst čerstvé, což z ní salát nebo vařit z jejích teplých jídel. Nyní budeme to dělat. Připravte si misku s názvem "zelí dušené s adzhika". Velmi snadno připravit pokrm trvá minimálně času a úsilí.

Pokud je váš dům má prázdné adzhika, tato mísa můžete skutečně vařit.

ingredience:

- Zelí - 400 gramů;

- Rajčatová šťáva - ½ šálku;

- Cibule - jedna hlava;

- Adzhika - podle chuti (2-3 lžíce).

- Rostlinný olej;

- Sůl podle chuti.

Různé 2017

recept:

Chcete-li dusit zelí potřebujeme hrnce. Nalít do ní trochu rostlinný olej. Plátek cibuli a osmahneme ji.

Zelí dušené s adzhika | Různé 2017

Zelí shinkuem. Vložíme do kastrolu a zakryjte pokličkou. Dusíme na mírném ohni, dokud nezměkne. Přidejte sůl podle chuti.

Zelí dušené s adzhika | Různé

Vložíme do adzhika zelí jak uznáte za vhodné. To může mít různé domácnosti v každém stupni naléhavosti. Proto se v tomto případě byste měli dát na vaší chuti. Poté, zalijeme rajčatovou šťávu. Promíchejte, a můžete pokračovat uhasit několik minut s otevřeným víkem odpařit přebytečnou tekutinu. Podle chuti, přidáme cukr a asi 1 až 2 hodiny. Na lžíci k odstranění kyseliny z vyneseného rajčete, pokud existuje.

Různé 2017: Zelí dušené s adzhika

Takže, po několika minutách zelí budou připraveny. Koření přidat k ní nebudeme, protože adjika je v tomto případě chuť zvýrazňující. Její ostrý tón dá pokrmu jas a sytost. Zbývá jen použít zelí ke stolu.

Photo Různé 2017: Zelí dušené s adzhika

Zelný guláš s adzhika může být vynikající pikantní náplní koláče nebo knedlíky. Také to může být použit jako součást větších koláče v troubě. Ale ne méně chutné zelí jako samostatný pokrm. Zdobit její greeny, posypeme lněná semena, který, mimochodem, je také velmi užitečné, a jíst zdraví.

Zelí dušené s adzhika | Photo Různé 2017

Dušené bílé zelí na sladko - videorecept Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář