Před menstruací mi chce brečet. Proto před menstruací mám pocit, že pláče?

Moje domácnost ví, že jednou za měsíc, období s názvem "lepší mě netrápí." Se sladkou a starostlivé manželky a matky, jsem zase do nepříjemné a whiny stvoření tmy. Můj manžel, děti a dokonce i naše kočka se snaží opět ne narazit na problémy, projít mě a po celé dohody. Jak se říká, pokud vaše žena PMS, dostat pryč od něj v bezpečné vzdálenosti a házet čokolády. Rozhodně nemám rád být rozmarná žena, ale nemůžu si pomoct. Proč chcete plakat před menstruací?

Každý z nás, ženy, zranitelné, navzdory své zdánlivé chladu a docela slušnou odolnost vůči stresu. A pokud by v normální den skrývat bolest nebo zklamání jednoduše mise před menstruací "žádné slzy" prakticky nemožné. Smutný moment ve filmu, zlomený nehet, dům skončil cukroví - co nechcete důvod, proč chtělo brečet před menstruací? Ve skutečnosti, dokonce i pláč v premenstruačním období lze vysvětlit logicky.

Před menstruací mi chce brečet. Proto před menstruací mám pocit, že pláče?

PMS - premenstruační syndrom.

Proto před menstruací mám pocit, že pláče? Skákání hormony.

V našich tělesných orgánů a systémů jsou úzce propojeny mezi sebou navzájem, jako na drátku. Z funkce některých orgánů závisí koordinaci práce ostatních. Například s hormonální nerovnováha v druhé fázi cyklu, změní se poměr estrogenu a progestinu. To je hlavní a nejčastější důvod, proč chcete plakat před menstruací.

Je známo, že zvýšení hladiny pohlavního hormonu - estrogenu, žena se stává psychicky zranitelné: je podrážděnost a plačtivost před menstruací, nálada se stává depresivní odstín. V jeho druhé straně, může být zvýšena o 25 krát, postihující celé tělo před úrovní menstruace progesteronu. To je důvod, proč mnozí z nás v těchto dnech se cítí unavený, frustrovaný a ospalost. Zvlášť obtížné se přenáší PMS žen starších 35 let, což je spojeno se změnami souvisejících se stárnutím obyvatelstva.

Čím vyšší je hladina progesteronu v krvi ve druhé fázi MC, těžší proudí premenstruačního syndromu.

MC - menstruační cyklus.

Proto před menstruací mám pocit, že pláče? Důvodem - beri-beri.

Všechny ženy vědí ten pocit, když chcete něco dobrého, ale co přesně neví. Díky kombinaci "Jsem ošklivý, špatný, nikdo mě miluje" a "já chci chodit, sbírat váhu navíc není nijak složité. Tak proč chceš plakat před menstruací je jakákoliv újma? Ukazuje se, že celou věc nedostatkem vitaminů.

Naše chuťové preference je zřídkakdy stejné jako tělo potřebuje. Například, většina žen "uchopit" PMS čokoládu, což je docela pochopitelné nedostatek hořčíku - důležitý stopový prvek.

Nízké hladiny hořčíku jsou často příčinou podrážděnosti a úzkosti. Kromě toho, že vede ke snížení akumulace tekutiny v mozkové tkáni, cévní komprese, což způsobuje bolesti hlavy a jeho následků - tearfulness před menstruací.

Vitamíny "b" - jsou nezbytné vazby v řetězci, která v nepřítomnosti estrogenu a progestogenu je narušen poměr v těle s ostrým převahou první. Jak bylo uvedeno výše, čím vyšší je hladina estrogenu v krvi, tím větší šance ženy výchozích před menstruací vrhnout slzy bez zjevného důvodu.

Nedostatek vitamínů B, přispívá ke vzniku únavy, ztráta koncentrace, podrážděnost a plačtivost. Vitamíny B1, B2, B6, "B12" je nejen zodpovědný za dobrou náladu, ale také poskytnout ženské poloviny lidstva zdravé nehty a vlasy, krásnou pohodu a dobrou náladu. Regulují produkci monoaminů - látky odpovědné za snížení PMS závažnosti, včetně plačtivost. Vitamin B6 (pyridoxin) se podílí na syntéze serotoninu - "hormonu štěstí", který je zodpovědný za dobrou náladu. Špatná strava, stres, těžká fyzická aktivita a jako výsledek, nedostatku nemoci - to je důvod, proč chci brečet před menstruací.

POZOR! Jídlo ve dnech před menstruací by měl být vyvážený obsah vitamínů a minerálů produktů. Nenechte podlehnout pokušení opřít o sladké a mastné, pouze zdravé potraviny, jako je ovoce, zelenina a obiloviny, pomůže vyplnit chybějící vitamínů v těle a zlepšení zdraví.

Proto před menstruací mám pocit, že pláče? Bojkotu nakládaná zelenina!

Každý sebeúcty žena by měla nejen pro zdraví, ale také z vlastního obrázku. A věřte mi, není nic víc frustrující jako běžný vytočeného kilogram. Jak je známo, v druhé fázi menstruačního cyklu, hladina progesteronu zvyšuje, což podporuje zadržování tekutin. Pokud se v tomto období života pevně opřít o slané, několik dní mohou být přidány při hmotnosti 2, 5 kg. Pokud jde o mě, přibývání na váze - to je ten pravý důvod, proč chci brečet před menstruací, zvláště když si uvědomíte, že tekutina hromadí, a to nejen na těle, ale také v mozku, stimuluje vznik bolesti hlavy a plačtivost.

Proto před menstruací mám pocit, že pláče? Bohužel, ale na tuto otázku lze odpovědět pouze po prostudování každý případ zvlášť PMS. Možná je to ve fyziologické vlastnosti organismu, a snad v tomto období ženy, které potřebují zvláštní péči a pochopení od rodiny a přátel. V konkrétním případě, chování zdravého a aktivního životního stylu, můžete výrazně snížit příznaky PMS, nic víc ztratit slzy pro nic za nic.

Měsíčně. PMS. Dívky. Co je třeba udělat. Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář