vosí pas

Fine, vosí pas - jeden z nejdůležitějších parametrů atraktivní ženské postavy, aspirovat na mnoha dívek, bez ohledu na módních trendů.

Vosí pas - co to je?

Výraz "vosí pas" výmluvně odráží správnou hodnotu. Charakteristickým rysem dívky s vosím pasem - živý kontrast mezi boky a pasem. Navíc, tyto částky nejsou důležité - to nemůže být jen legendární 60 cm a 100 i více. Samozřejmě, že existují všeobecně uznávané normy vyplývající z růstu a poměr pasu. U žen s normální (průměr) těla ideální velikost pasu je považován podle vzorce: "růst v centimetrech minus 100". Takže s růstem 175 cm pasu by měla být asi 75 cm.

Ženy s vosím pasem - standardní krásy za všech okolností, ale pouze tehdy, pokud to nepovažuje výraz doslovně. Ideální poměr mezi pasem a boky - 06-07. Více ostrý kontrast vnímána nerovnováha a rychle odrazili než přitahoval.

vosí pas

Podle vědců, přitažlivost tenké ženina pasu u mužů vyrobených v období je vzhledem k vývoji podvědomé touhy výběru životního partnera, který je schopen počne a porodí zdravé děti.

Nejjednodušší způsob, jak vytvořit krásnou siluetu je použití nápravných spodní prádlo, jako korzety. Ve skutečnosti je neustálé nošení korzetu (zejména od mladého věku) tvoří velmi tenký pas. Avšak nadměrné nabíjení břicha může dojít k poškození vnitřních orgánů, kromě toho, břišní svaly, zatímco pod neustálým tlakem korzetu, relaxovat, ochabnout a slabý. Proto korzet by měl být používán pouze jako sekundární spíše než primární nástroj pro vytváření krásných tvarů.

Jak získat vosí pas?

Nejlepší způsob, jak získat krásný štíhlý pas je kombinace pravidelného cvičení a správné výživy.

Nejlepší cvičení pro pasu - zvedání těla z polohy na zádech, nohou zvyšuje, kroucení jinak. Dobré výsledky poskytují jogging, jízda na kole, plavání, surfování, skákání přes švihadlo, aktivní hry (tenis, basketbal, fotbal, volejbal) - jakýkoliv typ komplexních nákladů.

Je důležité sledovat pozici - slouching a zakřivení páteře se deformuje vnitřní orgány a přispívají k oslabení břišních svalů.

Provozování sportu kdykoliv během dne, ale ne bezprostředně po jídle (lepší počkat alespoň 1, 5-2 hodiny). Jíst ihned po tréninku může být, ale je lepší počkat alespoň 20-30 minut. Pít vodu v průběhu cvičení je nejen možné, ale velmi žádoucí.

Do pasu (a toto číslo jako celek) byl krásný, měli byste se vyhnout mastné a smažené potraviny, kořeněné, sladké a škrobnatých potravin. Fast Food Food, průmyslové konzervaci, cukrovinky a alkohol - výrobky, které mají být opuštěna. Kouření je také nepřispívá k zachování zdraví, a proto - je nežádoucí. Jíst více jednoduchých výrobků, zeleniny a ovoce.

Péče o tělo je také důležité na cestě do krásné bříško. Masáže, zábaly, aromaterapie - všechny tyto postupy mohou být prováděny jak v salonu i doma. Složitější postupy - kavitace, LPG, tlak terapie, mezoterapie, vakuová masáž - vyžadovat nejen speciální vybavení, ale i speciální schopnosti, takže mohou být použity pouze pod dohledem specialisty (v salonu krásy nebo zdravotnických zařízeních).

Zlepšení elasticity kůže přispět obklady z bylinné čaje - kopřiva, měsíček, řasy, jalovce, rybíz. Obaly s medem, jíl, kávy a kakaa je také docela efektivní.

Krásná vosí pas může být dar přírody, ale častěji - výsledek pravidelné a tvrdé práci svého majitele.

Móda: vosí pas

Móda 2017

vosí pas | Móda 2017

vosí pas | Móda

Móda 2017: vosí pas

Photo Móda 2017: vosí pas

vosí pas | Photo Móda 2017

Móda Photo 2017

Best Móda 2017

Sestava pro vosí pas Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář