Jak zvětšit prsa

Jak zvětšit prsa, pokud nejsou příliš velké? Nejvíce rychlá a účinná metoda zvětšení prsou je chirurgický zákrok implantovat. Ale ne všichni držitelé malé poprsí odváží k těmto drastickým opatřením, takže záleží na otázku: "Jak zvýšit prsa doma?". K tomu používají různé lidových prostředků, a to zejména, jíst hodně zelí, pokrytý na hrudi písmena zelí, třel magické masti a krémy s nadějí, že zvýšení mateřského alespoň jednu dimenzi.

Jak zvýšit prsu doma, pokud tyto metody nepřinášejí požadované výsledky? Tyto metody však nelze volat a neefektivní. S jejich pomocí zlepšit tvar prsů a kůže se stává pružný. Možná bychom měli přijmout fakt, že Příroda dala? A jak to udělat, je podívat se na sebe z jiné perspektivy, a ne jen přijmout sám sebe z lásky a jejich velikostí a tvarů. Hlavní věc - na hrudi byla zdravá. A pokud tam je nemoc, léčba prsa vám pomůže zbavit se nepříjemného onemocnění. Většina mužů, jako je tento druh ženského prsu, který je obsažen v jejich rukou. A stereotyp "prsa Pamely Anderson, " je čas na pravou míru. Člověk dostane žádnou velikost prsou, ale jaký druh atmosféry vytvoří ženu pro romantické setkání. Dát na své krásné spodní prádlo, podprsenky, můžete si vybrat z gelivymy těsnění, uvařit něco dobrého s afrodiziakum, a splnit svůj oblíbený okouzlující úsměv. Věřte mi, nebude to až do velikosti prsu.

Jak zvýšit prsu doma

Ale pokud budete i nadále trpět problém, jak zvýšit prsa doma, vyzkoušet několik jednoduchých způsobů.

Prvním z nich je vodní masáž pro stimulaci metabolismu v mléčných žlázách. Stojící ve sprše, nasměrovat do hrudi s proudem vody k jiným tlakem.

Cvičení, i když ne zvýšit objem prsů, ale dát mu pěkný tvar. Chcete-li to na denní bázi provádět kliky na podlaze a zvedněte ruce do stran s činka. Vybrat správné cvičení pro svaly určité skupiny může být pouze specialista. Pro kulaté a pevná prsa by měl vypadat ve sportovní hale, kde pod dohledem instruktora, dostanete významné výsledky.

Pro zvětšení prsou v domácnosti, můžete použít kosmetiku. Speciální krémy, séra a zvedání, samozřejmě, nebude zvyšovat vaše prsa v několika velikostech, ale dát mu atraktivní tvar.

Zvětšení prsou je možné aplikovat další efektivní způsob, jak, aby se lépe na 5-6 kg. Každé další kilogram tělesné hmotnosti zvyšuje každého prsu v průměru o 20 str.

Jak zvýšit velikost prsou dva

Aby se zvýšila prsu dva rozměry, že není nutné jít pod nůž chirurga. Podle vědců, zvětšení prsou podporuje ženského pohlavního hormonu estrogenu. Nejjednodušší způsob, jak zvýšit množství estrogenu v těle je spotřeba vysokého estrogenu potravin - A lněného semínka, sójové sýry a sojových bobů. Nicméně, to není "gang up" z těchto produktů - skutečnost, že nadměrné množství estrogenu v krvi může způsobit velmi nebezpečné vedlejší účinky.

Estrogen - hormon zodpovědný za zrání ženského těla. Je to v důsledku působení estrogenu a je vytvořen z ženské postavy, včetně prsu. Ve věku 11-16 let v těle dívky je velké množství estrogenu, ale jako puberty množství tohoto hormonu v těle dramaticky klesá. V některých případech, žena příliš rychle "zraje", a vystupuje z puberty, zároveň vzestup hrudníku během této doby nemá čas. Z tohoto důvodu je důležité, v případě problémů s velikostí prsou na estrogen pozornost.

Jak zvětšit prsa prostřednictvím cvičení

Zvýšit velikost prsou prostřednictvím cvičení může být jak v tělocvičně, tak doma. Následující cvičení může být provedeno pro zvýšení velikost prsou.

  • Squeeze ruce. Toto cvičení je poměrně jednoduché a může být jakýmsi warm-up. Tak začneme. Vyrábíme dlaň před ním, při zachování lokty na úrovni hrudníku. Na úkor "jeden-dva-tři" silně stisknout dlaně proti sobě, aby se vzdal. Tento postup by měl být opakován 10krát.
  • Natažení prstu. Budeme pokračovat v tréninku. Je třeba hodit v prstech, a lokty by měly být na úrovni hrudníku. Na úkor "jeden-dva-tři", aby se pokusili, aby se rozpustil ruce na bocích. Tento postup by měl být opakován 10krát.
  • Třetí cvičení je vypůjčen z jógy. Je nezbytné, aby si lehl na břicho a vytáhněte prsty a ruce by měl být kladen na podlaze - dlaň v kontaktu s podlahou a ohnuté v loktech. Dlaně jsou na úrovni ramen. Pomalu přenést váhu na ruce a pomalu oddělovat horní části trupu. Uvidíme, jestli je nutné ve stropě. V horní poloze boky mírně nad podlahou, aby s podporou celého těla přesunuta do prstů a rukou. Nachází se v horní poloze musí být v rozmezí 15 sekund, pak je třeba zpomalit a dělat 5 více opakování.
  • Cvičení čtvrtý. Musíme se opřít o zeď sevření trochu širší, silnější a snaží se na něj kliknout. Toto cvičení musí být během 10 sekund.

Jak zvětšit prsa

  • Push-up - jeden z nejúčinnějších cvičení pro rozvoj prsu. Navzdory tomu, že výkon je natolik závažné, že je zároveň velmi efektivní. Je lepší, když se spoléhat pouze na nohou a rukou, ale pokud je to velmi obtížné, a můžete se spolehnout na kolena. Vše, co je třeba provést 3 sady 15 opakováních.

Krása: Jak zvětšit prsa

  • Zvedání činek z leže. Musíme se vrátit a vyzvednout činku. Činky by měla být zrušena kolmo k podlaze. Zvedněte činky by měla být pomalu, pak na nejvyšším bodě potřebě provést zpoždění, a také pomalu snižovat činky. Tento postup by měl být opakován 15krát za jeden přístup. Počet přístupů - čtyři nebo pět.
  • Dokončení sadu cviků známých všechny osoby od dětství mostu.

AGÁTIN TRIK NA MALÁ A VELKÁ PRSA Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář