Jak udělat masáž nohou

Pravděpodobně každý má rád masáž. Existuje tolik druhy masáží a techniky, každý z nás si může vybrat vhodnou technikou je v současné době. Nejvíce populární mezi dívkami masáž je považována za masáž nohou - skvělý relaxační ošetření, které nejenže pomáhá uvolnit nohy, ale také k odstranění a stres a dokonce zbavit některých nemocí. To je důvod, proč vaše oblíbené webové stránky užitečné tipy Sovets.net vám dnes říct, jak to udělat masáž nohou v domově pro vaše milované.

Během relace, masáž nohou stimuluje různé reflexní body, na které je přímo závislá na celkovém stavu a zdraví. Například, v klenbě chodidla je stimulace bod, který pomáhá zbavit se bolesti zad. A při masáži prsty má příznivý vliv na uších a kolem očí a zubů a vedlejších nosních dutin. Na spodní části je obrovské množství bodů, které jsou zodpovědné za zdraví vnitřních orgánů a lidské nálady.

Před začátkem masáž nohou ošetření, zeptejte se váš milenec si lehnout a dát kolena vodní válec. Pokuste se vytvořit vhodnou atmosféru v místnosti. Jisti, že v prostoru, v němž se provádí masáž, mělo by to být v teple. Zapněte klidné relaxační hudbu, zapálit svíčky. Nyní můžete začít masáž.

Masáž nohou

Musím vždy začít s masážní prsty. Pak teplo nohu a třela si dlaně jedné ruky a držet druhou nohu. Pohyb oteplování může být provedena jako falangy prstů a dlaní. Potom nakreslete si masáž každý prst individuálně, pohybující se od hřebíku do spodní části prstu. Postupujte masírování krouživými pohyby ve stopách palci. Kde nohy kůže hrubé, tím silnější lisování, a kde je kůže jemnější - světle. Věnovat zvláštní pozornost oblasti paty, masírovat palce v kruhovém pohybu se silným nádechem.

Poté, co tráví masáž nohou, pomalu stoupat do holeně. Masáž holenní kosti se provádí především tření, hlazení a kruhové pohyby. Hlavním věřit svým instinktům a dívat se na pocity člověka, který stráví masáž. A pak se určitě podaří.

3. díl "Masáž nohou" || WELLNESS DOTEKY | Domácí masáže Video.

Zanechte Svůj Komentář