Jak zůstat mladý

V současné době si můžete zachovat své mládí, aniž by se uchylovat k chirurgické péče. To je nejlepší požádat o pomoc geriatrie. Tento obor medicíny se zabývá prevencí nemocí, které se objevují s věkem. Základem geriatrii na tradici východní medicíny, stejně jako nový výzkum. Díky nový druh léku může být řízena stárnutí na buněčné úrovni a hormonální.

Podle délky života našich předků je postavena na šesti pilířích. Pokud odebrat alespoň jeden z nich začne rychle rozkládají. Základem koncepce geriatrie jsou anti-aging medicíny. A nyní podrobněji zabývat šesti pilířů dlouhověkosti.

První pilíř dlouhověkosti - správné výživy. Každý má své vlastní stravovací návyky. Každý člověk má své oblíbené pokrmy a nemilovaný. Doktoři studují zvyky a jmenuje individuální stravu pro každé ze svých pacientů. Toto jídlo se začíná přinést výhody.

Příští dlouhověkost po - pohyb. Lékař přiděluje každému pacientovi v závislosti na cvičení nemocí. Kromě toho, lékař předepisuje trvání cvičení. U mnoha nemocí lidské tělo může bojovat sám, je nutné pouze tlačit.

Třetím pilířem dlouhověkosti patří hormonální terapie. Skutečnost, že organizování žen je taková, že s věkem je nedostatek hormonů, které musí být doplňováno. Ale je třeba připomenout, že nápoj hormony potřebné pouze jednou prováděl výzkum na hormonů v těle. Pokud opravdu studie potvrdila nedostatek určitých hormonů, pak po požití léky předepsané lékařem, budete se cítit nárůst síly.

Čtvrtý pilíř dlouhověkosti - správný příjem nezbytný pro tělo vitamíny a minerály. Vitaminy a minerální látky pomáhají tělu bojovat proti stárnutí na buněčné úrovni.

Pátý pilíř - schopnost rychle přepínat v případě potřeby. Obecně platí, že tělo musí být schopen vyrovnat se stresem. V pravou chvíli se objeví pozitivní myšlenky. Ve snaze pomoci tělu vyrovnat se s potřebou bylo možné během dovolené nemyslel práci. Ale kromě toho budete muset jít na procházku.

Poslední příspěvek dlouhověkost - kontrola dermatologa. To zahrnuje péči o pleť, kosmetické péči. Za to, co by bylo potřeba kůže za účelem provedení správný způsob života a péče o vaši pleť správně. V tomto vám může pomoci jakoukoli kosmetický salon.

Před spuštěním programu antivozrasnuyu muset být diagnostikována. K tomu je třeba vzít krevní test, ke studiu hormonů v těle, aby provedla genetický test. A teprve poté, že pacient je předepsán průběh léčby. Uvědomte si, že prevence chorob je lepší než libru lék.

Stárnutí organismu začne po třiceti letech. Teprve v tomto věku, nebudeme ho všimnout. Začneme si uvědomit, že ve věku 40-50 let. Co můžeme udělat, že by pomohlo vaše tělo vypořádat se stárnutím? Lékaři doporučují následující pravidla.

Nezapomeňte navštívit každý den na čerstvém vzduchu po dobu nejméně 15 minut. Tak, vaše tělo posílí své obrany.

Je nutné sledovat a péči o pokožku. Zároveň bychom neměli zapomenout na těle.

V žádném případě by neměl jíst jídlo po 18:00. Několikrát týdně vzdát večeře. Někdy se místo večeře, vypít sklenici kefíru. Je to mnohem zdravější pro tělo.

Mělo by usmívat častěji a nebýt nervózní kvůli ničemu. Všechny problémy, kterým čelíte, myslím, že s úsměvem.

Nezapomeňte, že vzduch v ložnici by mělo být čerstvé. Nezapomeňte větrat místnosti. Postel, na kterém spíte by mělo být pohodlné. Spánek je nutné tak dlouho, podle potřeby v těle plně relaxovat.

Obecně platí, že musíte milovat sami sebe a život, pak se vám bude zdravá a mladá!

Karel Gott - Být stále mlád Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář