Jak zhubnout s chutí

Pokud se rozhodnete zhubnout, nemusíte se trápit se s hladem, posezení pro týdnů na ovesné vločky, polévky tam na vodě. Koneckonců, jsme pochopili, jak těžké je opustit ostré chutné muffiny a sladkosti. Nabízím Vám velmi chutné a zdravé výživy.

Sýr s persimmons

Pokud se budete držet nízkokalorickou dietu, může vám být konfrontován s velkým problémem - nedostatkem bílkovin. Dietní potraviny, jako je rostlinných bílkovin v potravinách je malá, a nemůže mít hodně masa, sýrů zůstane pouze. Sýr je velmi užitečný a výživné produkt, který je bohatý na bílkoviny. Vezměte 100 gramů sýra, jednu nakrájenou tomel, 05 lžičky skořice. Smíchejte ingredience a začít snídani. Dobrou chuť!

Ryba s lehkým oblohou

Vždycky jsem si myslel, že ryby mají jíst s rýží nebo brambory. A pak jsem si přečetl, že nejlepší ryby podávané s pikantní greeny. Řekli mi, aby se rukolou (byliny, také známý jako raketa salát obsahuje velké množství vitamínu A a C) a pokapeme octem balsamico a rybí potěr na grilu. Bylo to velmi chutné!

Jak zhubnout s chutí

Druhý den jsem se rozhodl zkusit vařit ryby ve dvoulůžkovém kotle, zároveň vážený jako kuchařka květák bylo velmi chutné příkrm. A ze všeho nejvíc se mi líbilo brokolici. Připravil jsem jim, stejně jako květák.

Polévka z pstruha nebo lososa

Při koupi celou rybu, nechte hlavu a ocas, můžete vařit lahodný polévku z nich. Osmažte cibuli, rajčata a mrkev. Přidáme zeleninu a vaříme do měkka. Polévku s kruhem citronu a bylin.

kuřecí polévka

Vařit vývar, nebude tuku a světlo na kuřecích kostí. Hodit do hrnce malých těstovin nebo rýže, přidejte čerstvé cibuli a mrkev. Dokonce i když jíme obrovská mísa této polévky není šance, že budete mít lepší - neexistuje žádná šance.

LEHCE SI ZADŘEPOVAT = jeden z nejlepších způsobů jak ZHUBNOUT! Video.

Zanechte Svůj Komentář