Cukrová dieta pro hubnutí

Cukrová výživa je tradiční stravou, která umožňuje nejenom očištění těla a zhubnutí. Jeho cílem je také zlepšit játra a ledviny. Pokud však máte nějaké nemoci, dříve než změníte dietu, nezapomeňte konzultovat s odborníkem. Cukrová dieta bude užitečná pro osoby trpící hepatitidou, cukrovkou, cholecystitidou a selháním ledvin a jater. Tato technika, přes své "sladké" jméno, striktně omezuje použití cukru.

Existují produkty, které se doporučují, aby byly zahrnuty do stravy při dodržování této stravy. Za prvé, to je ovoce, s výjimkou pouze vysoce-kalorie: fíky, banány a hrozny. Za druhé, je to surová a vařená zelenina: rajčata, okurky, zelí, dýně, salát, mrkev a řepa. Zatřetí, zelené: petržel, cibule a kopr.

Dieta s názvem cukru v krvi, protože jen „sladidlo“ vašeho hubnutí je jen cukr, který může být použit, ale v malých dávkách - 5krát denně do 30 gramů, rozpuštěných v šálku zeleného čaje. To je dost dostatečné k tomu, aby tělu poskytlo správné množství sacharidů.

Všechny povolené produkty musí být konzumovány nejméně 5krát denně, v malých porcích a pouze odděleně. Denní norma kilokalorie by neměla být větší než 1000.

Dodržujte dietu s cukrem, nezapomeňte na spotřebu kapaliny. Za den musíte vypít nejméně 1,5-2 litru minerální vody. Můžete však uhasit smádu pouze 1 hodinu před jídlem nebo 2 hodiny po jídle.

Stanovte trvání stravy s cukrem sami, ale odborníci na výživu doporučují, aby se k tomuto systému vykládky nepřijímali déle než 5 dní. Během této doby se můžete zbavit 3-5 kilogramů nadváhy.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář