Ovesné krmiva pro hubnutí a čištění


Příprava ovesných vloček není obtížná. Vařte ho na vodě. Můžete ji vařit před jídlem přímo, nebo můžete ovesné vločky nalít vodou a po 12 hodinách bude kaše připravena. Druhá metoda je nejužitečnější. Vločky z ovesné kaše se hodí jakkoli, jak drcené, tak celé. V ranní kaši můžete přidat trochu sušeného ovoce, nejlépe švestky. Do misky nemůžete přidat sůl, cukr a med

Během celého období ovesné kaše se pokuste použít co nejvíce tekutiny: zelený nebo černý čaj, stejně jako minerální ne-uhličitá voda. Avšak můžete pít pouze v intervalech mezi jídly.

Ovesná kaše je potravou dobrého sytosti. Necítíte hlad několik hodin. Výběr částí sami, neexistují žádná zvláštní omezení.

Doba trvání ové stravy je 7-10 dní. Během této doby se může tělesná hmotnost snížit o 3-5 kilogramů. Nezapomeňte však, že můžete jíst pouze ovesné kaše.

Účinnost tohoto způsobu ztráty hmotnosti se zvýší, pokud provedete předběžnou léčbu těla. Doba trvání tohoto postupu by neměla překročit 30 dní, doporučuje se obvykle 7-10 dní.

Ve večerních hodinách vylejte 4 lžíce rýže 1 litr studené vody a nechte. Ráno ho vaříme na nízké teplotě po dobu 1 hodiny. Měli byste získat odvar, který připomíná kissel. Chlazení a pití na prázdný žaludek. Pak po dobu 5 hodin je zakázáno jíst nebo pít cokoli. Na konci této doby jíst normálně, vyloučit mastné, pikantní a výživné potraviny. Kromě toho nejezte ani nepijte 5 hodin před spaním. Je dovoleno pít pouze minerální pitnou vodu.

Používání alkoholických nápojů po dobu stravování je přísně zakázáno.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář