Ovesná krmiva pro zdraví žaludku a střev


Před provedením oválné stravy je nutné tělo očistit. Za tímto účelem si koupit neleštěnou rýži, naměřit 4 polévkové lžíce a namočit je v litru vody. Uchovávejte v chladničce až do rána. Místo snídaně si připravte nějaký druh želé. Vařte rýži na nízké teplotě, napněte a lehce ochlaďte kapalinu. Napijte to na prázdný žaludek, poté než jíte 5-6 hodin. Pak večeři, ale nemají večeři. Večer pijete pár sklenic lehkého čaje a to je vše. Od následujícího dne jděte na ovesnou kaši. Pokud chcete nejen zlepšit střeva a žaludek, ale také zhubnout, vařit bez cukru a soli, může být přidané odstředěné mléko do jídla několikrát týdně. Pokud jste neustále trýzniví hladem, dejte občerstvení s ovocem, například jablka, kiwi, grapefruity, pomeranče nebo hrušky. Ale dodržujte normu, nemusíte jíst více než 200 gramů ovoce najednou.

Někdy se rozmazlovat s vařeným kuřecím masem, vejci a dušenou zeleninou. Není zakázáno jednou týdně jíst ryby vařené pro pár. Koření přidáváte podle svého uvážení, ale je lepší vyhnout se ostrým kořením, zejména červeným pepřem. Dvakrát týdně vařte polévku s bramborovou kaší a houbami na večeři. Ale toto je již odklon od doporučeného menu, proto používejte tyto pokrmy, pokud máte pocit silného nepohodlí a malátnosti.

Můžete se držet ovesné stravy po dobu jednoho měsíce. Během této doby úplně normalizujete činnost střeva, žaludek přestane být znepokojivý a nadměrná hmotnost zmizí. Pokud po jídle začnete jíst všechno najednou, problémy se vrátí a tuky se začnou znovu objevovat.

Ovesná krmiva je kontraindikována u lidí s vážnými nemocemi, u nichž se člověk nesmí omezovat na potraviny, těhotné a kojící ženy. Předběžná práce nepoškodí konzultaci s ošetřujícím lékařem.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář