Cukrová výživa pro omlazení


Účinnost stravy je definována užitečnými vlastnostmi okurky. Je to 95% vody, a to je strukturovaná voda, tedy "živá". Díky tomuto přírodnímu adsorbentu pomáhá použití okurek k čištění těla a odstranění nahromaděných toxinů. Kalorické okurky - pouze 15 kcal na 100 g, a tím, že obsahují vlákna, sacharidy (jako je škrob, fruktóza, glukóza), malý protein, vitamin B, vitamin C, fosfor, draslík, vápník, organické kyseliny. Kyselina tartonová, která je součástí okurek, brání přeměně uhlohydrátů na tuky, což přispívá k rychlému a efektivnímu úbytku hmotnosti. Cukrová výživa by neměla trvat déle než 3-5 dní, protože je to monodieta. Bez ohledu na volbu, kterou používáte, nepoužívejte soli při vaření nádobí - zpomaluje vodu v těle a snižuje účinnost. Okurky mohou být ochuceny citrónovou šťávou, všechny bylinky (petržel, kopr, zelená cibule, bazalka, celer, česnek). Okurky jsou lepší vybrat si půdu, mají více vitamínů a minerálů. Jako nápoj použijte bylinný nebo zelený čaj, který může být lehce oslazen.

Jednou z možností stravování: připravte salát z okurek, sezonujte je s nízkotučnou smetanou nebo kefír, přidejte zeleninu. Jezte na den s malým kusem sušeného obilného nebo žitného chleba.

Pokud jste aktivní, sportujte a potřebujete více bílkovin, přidejte do vajíček dvě vařená vejce. Rozdělte salát na pět částí a jíst na pět jídel, jedno vejce je nejlépe konzumováno ráno, druhé - blíž k večeru. Několik hodin před spaním jíte 100 gramů nízkotučného tvarohu nebo velkého jablka.

K omlazení vliv projevuje v plném každé ráno a před spaním, aby masku a okurky, otřete kůži okurky šťávy. Nezapomeňte, že čerstvá šťáva má bělidlo.

Cukrová výživa je kontraindikována v případě peptického vředu a gastritidy s vysokou kyselostí. Proto buďte opatrní a poslouchejte své pocity, nezapomeňte, že pro normální život tělo potřebuje jak tuky, tak bílkoviny a sacharidy.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář