Lahodná ovesná krmiva

v pračce

Ovesné vločky strava je založena na velkou výhodou obilí, protože jeho složení obsahuje složité sacharidy, které jsou vynikajícím zdrojem energie. Ve vločkách je také škrob, který obklopuje stěny trávicího traktu a obnovuje jeho práci. Ovesná kaše je zdrojem vitamínů A a B, mikroelementů a minerálů. Každá mono-dieta musí být doplněna tak, aby lidská výživa byla vyvážená. Lékaři doporučují jíst ovesnou kaši s jablky, švestky, třešně, jahody, zelí, mrkev, rajčata, okurky, celer. Ale banány, brambory, hrozny by neměly být součástí stravy. Není povolen cukr, sůl, máslo.

Pokud chcete zlepšit tělo, není nutné jíst každý rok ovesné vločky. Za tímto účelem můžete uspořádat 1-2 dny přepravy týdně. Vaření ovesných vloček může být na vodu, mléko, zeleninu nebo houbový vývar. Sušené ovoce, zejména fíky, jsou perfektně kombinovány s pokrmy z této obiloviny.

Použijte různé recepty na výrobu ovesné kaše a vynalezte vlastní originální nádobí. Například na ovesné vločky vařit vodu: se uvede do varu 2-3 šálky vody, naleje na dvě třetiny skleněných vloček, přidáme sůl podle chuti a čtvrtina šálku rozinek. Do misky se svěžím a vynikající při vaření za použití skořice (jedna čajová lžička), pozemní kardamom (čtvrt lžičky), muškátový oříšek (špetka). Podávejte olivy s medem.

Zde je další recept na lahodnou ovesné vločky. Třeste velkou mrkev, posypeme cukrem. Směs se změní na šťavnatou, jestliže trochu déle. Smažte mrkev s ovesnou kaší a položte na vrchol lžíci přírodní zakysané smetany. Můžete ochutnat chutné ovesné koláče. V hotové kaši nalít sušené ovoce a nechat směs stát. Ovoce nabobtná a absorbuje vlhkost z nádobí, v tomto stavu může být hmota rozřezána do velkých kostek s nožem. Namočte horní část kusů vajíčkem s cukrem a pečte v troubě na několik minut.

Monodiety se nedoporučují používat neustále, ale užitečný produkt může být aktivně používán i během přestávek. Přidejte ovesné vločky k mletí, abyste lépe svázali ingredience a dali nádobím zvláštní chuť. Herkules může být použit místo krmení. Při pečení vyměňte část ovesné mouky. Pokud přidáte tuto mouku na polévku, bude to tlustší a více vonné. Smažené v troubě ovesné vločky budou skvěle doplněné k salátu, dezertům a zelenině.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář