"Zelená" dietu za týden

v pračce

Hlavní menu je „zelené“ dieta - ovoce a zelenina zelené okurky, jablka, kiwi, čerstvý hrášek, zelí, hrozny, fazole, chřest, špenát, bylinky a tak dále. e. Zejména zelené produkty je to, že jejich zpracování vyžaduje více energie, než vysílat, což je důvod, proč tato dieta vám umožní rychle odstranit nadváhu. Musíte používat pouze čerstvé a zralé zelenina a ovoce, protože v případě, například, bylinky ze zahrady byl narušen delší dobu, bylo ztraceno mnoho užitečných vlastností. Kromě toho, čerstvé ovoce a zelenina jsou bohaté na minerály, vitamíny a další užitečné prvky, ale proto, že k nasycení těla s těmito látkami. To však neznamená, že tam bude mít pouze jeden saláty Zelenina také dusit na pár a vaří zeleninové polévky

. Druhá verze „zeleného“ dieta je považována za jednodušší, ale požadovaný výsledek bude muset počkat déle. Smyslem plnění programu je, že budete muset ze svého jídelníčku zcela vyloučit smažené, sladké, tuk a mouka. V tomto případě obilovin mohou být přítomny nabídka převařené vody, vařené libové maso a samozřejmě, zelenina a ovoce.

Při vykládání týdne je třeba pít hodně tekutin denně měli vypít minimálně dva litry vody. Kromě toho, je dovoleno použití zeleného čaje pomáhá očistit tělo toxinů a uklidňující bylinné čaje.

„Zelená“ dieta dává vynikající výsledky, pokud se striktně dodržovat všechna doporučení, za týden si můžete hodit tři až pět kilogramů

. V žádném případě nelze jíst kyselé ovoce, jako jsou jablka, se zvýšenou kyselost žaludeční šťávy: to může způsobit vážné zdravotní problémy. S tímto na paměti, než se vydáte na „zelené“ dietu, je vhodné poradit se s lékařem.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář