Ovesné krmiva: výhody a nevýhody


Omezená strava pro hubnutí je základní: musíte si vzít sklenici hekuleíských vloček a svařit je do dvou sklenic vody. Podle konzistence kaše připomíná nátěr, v celkovém objemu je to asi 800 gramů. Toto množství je rozděleno na 4 stejné porce, které se jedí během dne. Sůl, cukr a jiné příchutě jsou zakázány, stejně jako jiné potraviny, po celou dobu stravování. Obvykle se koná po dobu 5-7 dní. S takovou výživou denní část kalorií nepřesáhne osmdesát, což je dostatečné, aby ztratily 800-1000 gramů denně. Dieta má příznivý účinek na činnost žaludku a střev, ale je kontraindikována u těhotných, kojících, dospívajících a lidí s alergií na lepek.

Pokud toto jídlo nemůže být udržováno, je možné přidat k němu trochu ne příliš kalorické ovoce, například jablka. Ale výsledek bude snížen. Ovoce je nemožné zneužívat, ale banány, hrozny a melouny jsou v zásadě zakázány.

Výhody stravy jsou zřejmé: ovos nedráždí stěny žaludku, normalizuje stolici, odstraňuje strusky a toxiny. Kaše má příznivý účinek nejen na postavu. Kůže se kvůli tomu sametově zbarví, akné a záněty zmizí. Další výhodou stravy je dostupnost. Ovesné vločky nebo obiloviny jsou prodávány v jakémkoli obchodě a jsou levné, takže se někdo může pokusit vařit takový nepořádek.

Omezená strava pro hubnutí má také své nevýhody, z nichž nejdůležitější je opačná chuť samotné nádoby. Dokonce i ti, kteří jsou rádi, že jedí ovesné kaše, je nepravděpodobné, že by se líbil produkt, vařený na vodě, bez přísad. Je obzvlášť obtížné držet takové potraviny několik dní.

Kromě toho je stravování z ovesných vloček poměrně monotónní z hlediska složení vitamínů a minerálů, a proto se na ní dlouho drží, což znamená vědomě zbavit tělo potřebných živin. Proto je tato strava nejvhodnější pro použití jako den půstu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář