Atkins - dieta pouze pro zdravé


Potraviny s vysokým obsahem tuku vedou k hmotnosti - tato myšlenka byla vždy základem teoretické dietologie. Podle teorie Dr. Atkins, redukce hmotnosti se vyskytuje v příjmu potravy s vysokým obsahem bílkovin a tuků a jen 20 g sacharidů za den zpočátku. Kromě vyloučení sacharidů neexistují žádná další omezení a není zapotřebí počítat kalorie.

Dieta s nízkým obsahem uhlovodíků pro hubnutí poskytuje dobrou ztrátu hmotnosti, ale stává se skutečným testem pro tělo. Autorem low-carb dietu poznamenat, že je kontraindikován u mnoha chronických onemocnění, a trval na potřebě plného lékařského vyšetření a složení zkoušky před zahájením dietu.

Nežádoucí účinky doprovázející dietu Atkins jsou zácpa kvůli nedostatku vlákniny, výskytu špatného dechu z úst způsobeného vysokým obsahem ketonu v krvi. Při prodloužení souladu s dietou Atkins se kardiovaskulární onemocnění zhoršují, dochází k závažným poruchám funkce ledvin a jater. Glukóza je zdrojem výživy v mozkových buňkách. Jeho dlouhodobý nedostatek způsobuje slabost, apatii, depresi.

Nízká sacharidová strava zaujímá své místo mezi efektivními dietami, ale souvisí se stresovými metodami a často vedou k nepříznivým důsledkům. Tento typ potravin je přijatelné v krátkodobém horizontu s ohledem na rychlé hubnutí ze zdravotních důvodů a pod lékařským dohledem pouze u mladých a zdravých lidí, kteří potřebují rychle snížit svoji váhu, například před pláži sezónu nebo po těžkých rekreačních svátků. Jeden - dva týdny na Atkinsova dieta je docela rozumný čas, jak zhubnout a že nenaruší jejich zdraví, za předpokladu, že jste naprosto zdravý a nemají chronické onemocnění

.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář