Dieta bez utrpení Jessicou Bielovou

Mladá herečka tvrdí, že strava, která obsahuje čisté a ekologické potraviny, pomáhá být krásná a zdravá. Kromě toho Jessica Biel používá koktejly aminokyselin. Dietitians ukázali, že tyto nápoje jsou stavebními materiály pro bílkoviny. Ale tyto koktejly byste měli užívat pouze tehdy, když cvičíte. Například, herečka navštěvuje tělocvičnu několikrát týdně, běží jogging každý den. Jessica Bielová se pokusí jíst správně. Ona tvrdí, že byste se neměli bát tuků, protože hrají velmi důležitou roli v životě těla. Dívka následuje vyváženou stravu. Každý den konzumuje mastné kyseliny, které obsahují ořechy, olivový olej.

Když mluvíme o dietě, herečka dává příklad jednodenního menu. Ráno začíná francouzský toast. Není to těžké, je možné připravit přípitek s různými přísadami. Herečka doporučuje použití vaječného bílku a skořice. Poté pije bílkovinný koktejl s bobulemi. Na večeři Jessica používá sladké brambory (sladké brambory). Filet z tuňáka nebo 150 g kuřecích prsíček je pro něj ideální.

Nezapomeňte na dívku a na středně ranní občerstvení. Mezi obědem a večeří si svaří. Toto lehké občerstvení je připravováno z cizrny, sezamu, česneku, olivového oleje a citronové šťávy. Miska obsahuje velké množství rostlinných bílkovin, vlákniny, tuků a železa. Hymus má příznivý vliv na činnost gastrointestinálního traktu. Jessikova večeře se skládá z špaget s kuřecími kuličkami. Pro dezert herečka preferuje použití tmavé čokolády.

Pokud chcete opravit svou postavu, nespoléhejte na jedno jídlo. Musíte je kombinovat s cvičením, zdravým životním stylem a skvělou náladou.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář