Tajemství výživy Bormentalem
Video.
Spusťte deník jídel a zapište a zapište denní hmotnost vařené porce a její kalorickou hodnotu. V souladu s touto technikou dochází ke snížení hmotnosti, jestliže se denně spotřebuje nejméně 700 kalorií pro ženy a 900 kcal pro muže. Horní mez denní výhřevnosti je stanoven experimentálně. Na začátku hubnutí by nemělo být vyšší než 1100 kalorií za den u žen a 1400 kalorií u mužů. Koupit kuchyňskou stupnici pro vážení porcí. Chcet - Video.">
Spusťte deník jídel a zapište a zapište denní hmotnost vařené porce a její kalorickou hodnotu. V souladu s touto technikou dochází ke snížení hmotnosti, jestliže se denně spotřebuje nejméně 700 kalorií pro ženy a 900 kcal pro muže. Horní mez denní výhřevnosti je stanoven experimentálně. Na začátku hubnutí by nemělo být vyšší než 1100 kalorií za den u žen a 1400 kalorií u mužů. Koupit kuchyňskou stupnici pro vážení porcí. Chcet">
