Čisticí ovesné krmiva


Čištění ovesné stravy je považováno za velmi účinné. V průměru můžete ztratit tři až pět kilogramů v týdnu "vykládky". Než půjdete na dietu, musíte očistit tělo. K tomu, namočit do litru vody čtyři polévkové lžíce rýže a nechat je na noc a ráno, vaříme na mírném ohni (jeho doba vaření je mezi čtyřiceti až šedesáti minut). Výsledný odvar z tvaru džbánu by měl být opilý a během následujících pět až šesti hodin byste neměli jíst ani nepít.

Po této době můžete jíst obvyklým způsobem (poslední jídlo by mělo být pět hodin před spaním). Během tohoto čištění se tělu doporučuje vyloučit ze stravy mastný, sladký a mouku.

Po vyčištění těla postupujte přímo do samotné stravy, která může být dlouhá (až jeden měsíc) nebo pouze vykládací den (jeden den v týdnu). Dieta z ovesné moučky čistící strava: malá část ovesné vločky, vařené bez cukru, sůl a máslo. Toto jídlo lze připravit na vodu nebo na odstředěném mléce, které se liší od sušeného ovoce, ořechů a medu.

Pokud po jídle kaše stále pociťuje pocit hladu, může být potlačen ovocem nebo čerstvou zeleninou. Během tohoto období byste však neměli jíst banány, sladké hrozny a brambory.

Lpění na ovesné vločky stravy pro celý den budete muset vypít půl až dva litry tekutin (neperlivá voda, nízkotučný jogurt, zelený čaj, atd.). Existuje však jeden důležitý pravidlo: ovesné vločky v žádném případě nemohou pít vodu, tedy kapalina a kaše je třeba střídat

. Ovesná moučka, stejně jako jiné mono-diety, je kontraindikována u těhotných a kojících žen. Navíc ti, kteří trpí chronickým onemocněním trávicího traktu, než sedl na Ovesné dietě, je třeba poradit se s lékařem.

Video.

Zanechte Svůj Komentář