Jak naladit dietu


Zahajujeme stravu od pondělí nebo od nového roku. Nebo po nákupu oblečení velkých velikostí. Nebo po urážce. Nebo když jsme se podívali na stránky jiného lesklého časopisu. Nebo vyděsit toho muže, který nás hodil. Nebo ... existuje mnoho možností. Mimochodem, podle sociologického výzkumu, minimální procento žen, které mají jít na dietu pro sebe, a nikoliv v rozporu s žádnými okolnostmi. To je docela důležitý bod. Porozumět tomu, abyste někoho zhubli, nebo i přes něco naprosto neúčinného. Prvním krokem v každé stravě je správná motivace. Je to psychologické přesvědčení, které vám umožňuje přizpůsobit se správné cestě. "Ztrácím váhu, takže mě Masha bude závidět," - není to nejlepší možnost. Ale fráze: "Chci tenké tělo být zdravé a koupit ty šaty, které se mi líbí" - efektivnější. Proto musíte jednoduše zvolit správnou motivaci před zahájením stravy.

Dalším nepřítelem chudé ženy je lenost. Je to ona, která se nevzdává své oblíbené televizní seriály a koláče a chodí do posilovny, je to ona, která zakazuje vést aktivní životní styl. Přestaňte litovat pro sebe! Podívejte se na věci z jiného úhlu - nadváha nadváhy jednou nezapadne zázračně. Abyste našli tělo svých snů, musíte se aktivně pracovat na sobě.

Pokud výše uvedené metody nepomáhají, je čas vyzbrojit pero a papír a vyhazovat všechny negativní emoce a psát nepříjemné situace spojené s nadváhou. Dejte svou mysl pochopit - nadváha vás brání v životě! Představte si, jak zhubnout, jak krásné se vaše tělo stává, jaké oblečení můžete nosit, nic trapného. Cítit lehkost a beztížnost, radovat se z nových pocitů. Taková psychologická metoda je docela efektivní.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář