Zázvor na podporu hubnutí

v pračce

Ginger lze vidět na prodej ve formě oleje, obiloviny, kořenové prášku a cukrem potažené v čokoládě. Tyto koření jsou dodávány převážně z Indie, Číny a Jamajky. Kořen zázvoru se liší příjemnou vůní zubů. Chutná hořká a ostrá. Je dokázáno, že gingerol, látka, která je součástí zázvoru, pomáhá zlepšit krevní oběh, normalizaci a zrychlení metabolismu. Možná proto, že potraviny se zázvorem v žaludku stravitelné rychlejší, méně stagnuje ve střevě.

Očekávejte, že pokud do dnešního dne vstoupíte do zázvoru, pak zítra ztratíte váhu, alespoň naivně. Chcete-li začít ještě pokusit se snížit počet kusů cukroví jíst více jsou aktivní v hnutí, a pak Ginger je skvělý pomocník v obchodě hubnutí.

Pokud jste nikdy nezkoušeli zázvor, koupte malý kus vzorku. Oloupeme odlupování, nakrájíme plátek a namočíme. Může dát plátek v běžném čaj přidáním citronu a lžíci cukru nebo medu (pokud čaj není příliš horký). Pokud se vám to nelíbí, zkuste vařit zázvor zázvoru. Měli byste rádi jeho pikantní a jemnou vůni. Ztráta hmotnosti v podniku s lahodným jídlem je dvakrát příjemná. A může těsně před jídlem jedené směsi lžičky strouhaného zázvoru, citronové šťávy a malého množství soli - odborníci tvrdí, že urychlují proces trávení

. Vaří zázvor čaj lze použít nejen s citronem a medem, ale také s dalšími bylinkami - heřmánek, máta, meduňka, listy brusinky. To je ještě užitečnější pro zlepšení aktivity jater, ledvin, kožních podmínek. Ale je tu jedna podmínka: není nutné hned na počátku, že je horlivý s takovými čajů jak se můžete dostat nevolnost, pálení žáhy a podráždění sliznice v ústech. Dvě šálky čaje denně budou stačit.

Zázvorový čaj lze připravit následujícím způsobem. Řez kořínky v tenkých proužcích, nalijte studenou studenou vodu, přivedte k varu na nízké teplotě a vaříme další čtvrt hodiny. Když se tento vývar ochladí na teplotu těla, přidejte do chuti med a citrónovou šťávu. Nebo zkuste tento recept: vzít kus zázvoru asi 4 cm na délku, dva stroužky česneku a dva litry vařící vody. Nechte vařit směs v termosce o čtvrt hodiny, napětí a vzít v průběhu dne.

Velmi chutné a užitečné je také salát zázvoru pro hubnutí. Doporučuje se na půdě. Pro přípravu salát se 10 gramů zázvoru, 30 g mrkve, 20 g pečeného řepy, 20 g citronu, 10 g pomerančové kůry, a celer stejný pár polévkové lžíce rostlinného oleje.

Použití zázvoru, na rozdíl od mnoha jiných koření, nemá téměř žádné kontraindikace. Nemůžete jíst, ale pokud jste v průběhu těhotenství a kojení užívat jakýkoliv „chrániče“ krve jako je aspirin, při vředové chorobě v akutní fázi.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář