Grapefruitová strava - ztrácíme váhu na citrusových plodech


Citrusové ovoce by se měly stát nejlepšími přáteli všech chudých dívek. Koneckonců obsahují velmi málo kalorií a zároveň jsou užitečné. Navíc, po citrusy na dlouhou dobu nechci jíst. A na takové stravě se šance na onemocnění snižují několikrát, protože podobné dávky imunitního systému vitamínu C nebudou chybět žádným virem. Příjemný bonus: zlepšení vlasů, kůže, nehtů v důsledku spotřeby velkého množství živin. Grapefruity jsou proslulé svými tonickými vlastnostmi. Stále tyto plody zlepšují práci střeva a podporují rozklad bílkovin. Pokud jde o dietu s grejskem, neměli byste zůstat déle než pět dní. V průměru můžete ztratit asi 1,5 kilogramu.

Tato strava je snadná k přenosu, protože není potřeba hladovku. Je to prostě jednoduché jíst polovinu průměrného grapefruitu před jídlem. Můžete místo toho vypít sklenku čerstvě vymačkané šťávy.

Zvláštní pozornost by měla být věnována pití. Potřebujete pít až 2 litry denně. Výhodně - zelený nebo bylinný čaj, minerální voda. Samozřejmě, že v potravinách je třeba učinit určitá omezení. Oddávejte sladké, tučné, rychlé občerstvení. Někdy místo snídaně nebo večeře můžete jíst lehký jogurt nebo ovocný salát (žádné banány, protože tyto plody jsou velmi kalorické).

Grapefruity přispívají ke ztrátě hmotnosti a bez diety. Stačí, abyste si zajistili den s grapefruitem. Režim stravy je následující: pět grapeprintu a pět vajec se jedí střídavě s intervalem jedné hodiny. Takže budete mít deset jídel. Den vykládky slibuje, že ušetříte 1 kilogram. Jenom proto, aby to bylo uspořádáno, není častěji než jednou za dva týdny.

Ne všechny dívky milují hořké grapefruity. Ale pomeranče jako téměř všechno. Strava na tomto ovoci trvá tři týdny a slibuje, že pomůže snížit 4-7 kg každý týden. V prvním týdnu můžete jíst jeden kilogram pomerančů a dvou vajec. Druhý týden máte kaše (pohanka) - tak dlouho, jak chcete, a znovu - jeden kilogram pomerančů denně. Během třetího týdne množství citrusů zůstává stejné, ale můžete přidat přísady nebo surové ovoce a zeleninu.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář