Grapefruitova dieta pro rychlou hubnutí


Grapefruitová strava může být navržena jak na krátkou, tak na dlouhou dobu. Třídenní výživa umožňuje tři dny odhodit 2 kg. Je to docela těžké, ale dává vynikající výsledky.

V každé ze tří dnů je nabídka stejná. Pro snídaně jíst grapefruitovou podlahu, jedno vařené vejce, plátek černého chleba a vypít šálek zeleného čaje bez cukru. Čaj může nahradit kávu. Při obědě a večeři se také menu, pokud jde o snídani, zruší pouze kus chleba.

Dvoutýdenní stravování grapefruitu vám umožní ztratit 5 kg nadváhy. Tato strava je šetrnější než tři dny, i když počet kalorií je stále ještě třeba sledovat. Každý den musíte začít jíst dvě vařená vejce. Můžete přidat trochu vařené kuřecí maso. Nezapomeňte jíst polovinu grapefruitu. Na oběd, jíst vše, co se vám líbí, pokud to jen zapadá do pravidelného hrnečku. A samozřejmě nezapomeňte na půl grapefruitu. Na večeři pijte sklenici mléka nebo šálek zeleného čaje.

Grapefruitová strava je nízkokalorická a vyvážená. Je bohatý na vitamíny a minerály a také přispívá k odstranění přebytečné tekutiny z těla. Taková strava není nudná, protože menu můžete přijít se sebou.

Tato strava má své nevýhody. Například jej nemusíte užívat při užívání léků. Grapefruitový džus zabraňuje vstřebávání léků. Také byste měli opustit dietu, pokud netolerujete ovoce.

Aby dieta mohla přinést dobré výsledky, omezte se na spotřebu soli, koření a omáček. Je nutné zcela vyloučit cukr, alkohol a šumivé nápoje. Pokud se budete řídit pravidly, účinek i třídenní stravy vás příjemně překvapí.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář