Jak zhubnout v pasu


Chcete-li snížit objem břicha a pasu, nejprve jděte na správnou výživu. To vám umožní normalizovat metabolismus, urychlit a zhubnout. Vezměte si pravidlo všechny mastné, sladké, smažené, jíst až do dvanáct hodin odpoledne. Na večeři, dát přednost vařené nebo dušená zelenina (kromě brambor, je tu příliš mnoho sacharidů), ryby dušené nebo libové kuřecí prsa. Nezapomeňte, že poslední jídlo by mělo být nejméně čtyři hodiny před spaním. Později můžete hubit hladem zeleným čajem nebo minerální vodou s plátkem citronu. Množství tekutiny spotřebované denně by mělo být dva nebo více litrů. Tím se zrychlí metabolismus, pokožka bude hydratovaná, pružnější, vlasy začnou svítit. Koupit silikonové sklenice v lékárně a vakuově masírovat problémové oblasti. Postup není příliš příjemný, ale velmi užitečný. Pod vlivem podtlaku proudí krev do horních vrstev kůže a zničí tuky. Hlavním důvodem je masáž správně. Stlačte džbán v ruce a vložte ji na tělo tak, aby jeden a půl až dva centimetry pokožky byly taženy dovnitř. Kruhový pohyb po dobu patnácti až dvaceti minut. U každé ošetřovací zóny se ujistěte stejného času. Průběh postupů by měl být nepřetržitý, nejméně patnáct až dvacetkrát. Můžete je provádět každý druhý den, s výjimkou období menstruace. Během toho dejte masáž podtlakem. Může způsobit vnitřní krvácení.

Vytvořte horké zábaly. Získejte speciální prostředky v lékárnách nebo si dům sami. Vynikající přísady s červeným pepřem. Přidejte poloviční lžičku koření na med, modrou hlínu nebo jakýkoli tělový krém. Rozložte na problémové oblasti a obalte fólii. Zanechte směs po dobu čtyřicet až padesát minut. Pokud dojde k velmi pálícímu pocitu, vypláchněte jej dříve.

Vzpomínáte si na milovaného z dětského hulauchupu. Pokud jej zkroutí hodinu denně, velmi rychle ztratíte váhu v pase. Kromě toho nyní vyrábí obruče s plničem, žebrované, těžké. Účinně soutěží i se starými ložisky.

Video.

Podělte Se S Přáteli
Předchozí Článek
Následující Článek

Zanechte Svůj Komentář